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15 Meaʻai vevela ma mea taumafa o loʻo gaosia mo le Fagafulu
15 Meaʻai vevela ma mea taumafa o loʻo gaosia mo le Fagafulu. Nancy Lopez-McHugh Meaʻai i luga o lenei vaitau faʻasolosolo faatasi ai ma nei meaʻai manogi ma meaʻai fualaʻau. E faigofie lava ona latou sauniuni ma faʻapipiʻi meaʻai maloloina. Aua nei avea le tofo sili ma se tasi o mea o loʻo ia te oe e tuu ai lenei taimi totogo.
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Fiery ma Garlicky Shrimp Faia i Clavo Red Chilies
Fiery ma Garlicky Shrimp Faia i Clavo Red Chilies. Nancy Lopez-McHugh Ua tumu le kuka i le fulafula maloloina ma e kuka i se mataupu o minute. Taumamafa i tafatafa o araisa paʻepaʻe po o se paʻu manu, e masani lava o se lavea lenei ipu. E mafai ona faʻaaogaina o se meaʻai autu poʻo le itu, pe e pei foi o se tagata e amataina. Kiliki iinei e maua ai le fua.
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Low Carb, Puipuiga Maualuga "Pizza" (O se Tomai Faʻamafaoga Tama!)
Fualaʻau Fualaʻau Faʻasao i se Faʻasologa o Sriracha Hot Sauce | Low-Carb ma le Gluten-e leai se totogi. Nancy Lopez-McHugh Pizza fualaʻau i le tofu base ma se vevela vevela hot sauce. O ai e fai mai o le pizza e tatau ona faia i le paluga, ae le o lenei fua e le o le mea lea. O se pizza fiafia tamaititi e fiafia i ai lau fanau e fesoasoani ia te oe e tuʻu faʻatasi. Kiliki iinei e maua ai le fua.
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Fusi iʻa i le Sauʻai ma le Citrusy sauce
Faʻamataʻu vave ma faigofie. Nancy Lopez-McHugh Tuʻu atu i iʻa se fou fou, malamalama, ma le soifua maloloina lelei ma lenei mea faigofie faigofie. E mafai ona e faʻaaogaina soʻo se iʻa e puʻeina i lau umukuka ma o le a saunia i le 30 minute. O lenei fua e lelei atoatoa i soo se aso o le vaiaso. Kiliki iinei e maua ai le fua.
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Veriarian Chorizo Stuffed Portobello Cheeseburgers
Se Burger Vegetarian E Leai Se isi. Nancy Lopez-McHugh O lenei avega ei ai ni mea ofoofogia e aofia ai mea na fatufatuina ai se mea suamalie ma suamalie veggie burger. Kiliki iinei e maua ai le fua.
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Grilled Shrimp Skewers ma le Consne Pepper Sauce
Meaʻai vave Meal poʻo Meaʻai Atoatoa !. Nancy Lopez-McHugh Na e iloa o lena vevela vevela e mafai ona faia se faapaologa ofoofogia mo le galo? E moni lava - faʻaaogaina o se auala sili e faʻaoga ai fagu sili atu poʻo afa. I totonu o lenei fua o le kuka ua le mafai ona gaosia ma gaosia mo se taumafataga malie. Kiliki iinei e maua ai le fua.
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Lentils Falaiina i le Kinamona ma le Sriracha Sauce (faatasi ai ma le filifiliga vegan)
Lentils Faʻasalaina i le Kinamoni ma le Sriracha Sauce (faʻatasi ai ma le filifiliga vegan). Nancy Lopez-McHugh E le mafai ona e sese i nei lentils, latou te paʻi atu i le kinnamona ma laʻau manogi suamalie o le sau Sriracha. Faʻapipiʻi, taugofie, ma maloloina foʻi! Kiliki iinei e maua ai le fua.
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Cayenne Rubbed Dental Yellowfail Snapper
Delicious ma Quick Meal. Nancy Lopez-McHugh E le mafai ona faigofie le saunia o le taumafataga o lenei iʻa! E mafai ona e maua lau laʻau iʻa (soo se mea i le lotoifale po o le vaitau ma faʻavelaina pei o lenei fua.) E te faʻaoʻoina tagata i le laulau i se taumafataga manaia lea e foliga mai e tele naua galuega. Click here to get the recipes .
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Jalapeño ma Portobello Tofu Scramble Tacos
Jalapeno Tofu Scramble Tacos. Nancy Lopez-McHugh E iai sau tagata i lou aiga e le mafai ona 'ai fuamoa? Fai lenei faʻataʻoto mo i latou. E le gata i lea e le lelei tele meaʻai ona o le totogi. Kiliki ii mo le fua.
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Spaghetti oona i Broccoli, Shrimp, ma Cayenne Pepper
Atoatoa mo le po nei !. Nancy Lopez-McHugh O se kulimi suamalie, o le pasta pasta recipes lea e sili ona taua i calories faaopoopo. O lenei ipu e lelei mo se aso tafaʻi ma se ipu uaina, poʻo le taimi e te lagona ai e te togafitia oe. Kiliki iinei e maua ai le fua .
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Vegan Chili ma Spicy Green Peppers
Vegan Chili ma Spicy Green Peppers: E atoatoa mo #MeatFree Days !. Nancy Lopez-McHugh Afai e te manaʻo e pei o se pesini o suti fatugaʻo ona e le toe sili atu lea nai lo lenei vegan vegan (e leai) se mea. O mea manogi uma ma mea e faʻafefeteina i totonu o le ulo o le a faʻaogaina ai lou umukuka ola i mea manaia matagofie. Kiliki iinei e maua ai le fua.
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Fafao Poloka Salmon i le Peʻa Lagolago
Fafao Poloka Salmon i le Peʻa Lagolago. Nancy Lopez-McHugh O isi meaʻai suamalie ma lelei e mafai ona i luga o le laulau i le faanatinati. O nei peleni ua faapipiiina i se fulufulu manogi, e fiafia tele le pepa pepa fiafia ma faigofie ona saunia. Kiliki iinei e maua ai le fua.
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Easy Vegan Mushroom Curry
Faʻatoʻaina i le Aʻai Tele ma le Fiafia i Rice poʻo le Naan Bread. Nancy Lopez-McHugh E le tatau ona i ai ni aano o manu i totonu o le pulu e avea ma mea ofoofogia. O lenei curry o le malamalama, o sina mea vevela, tumu i mea manogi, ma fualaʻau lelei. Kiliki iinei e maua ai le fua.
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Restaurant Style Sriracha Spiced Shrimp ma Kale Fried Rice
Brown Fried Rice ma le Shrimp ma le Tele o Fualaau Faisua. Nancy Lopez-McHugh E tasi le mea faalilolilo faigofie i le ausiaina o laʻau alalaʻau kuka, ma i lenei fua ou te tufatufa ai. Faʻaiʻu i le gaogao ma utaina le veggies mo se taumafataga manaia tele. Kiliki iinei e maua ai le fua.
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Tasi le Pan Panimalie Salmon ma Broccoli
Se Meaʻai Faʻailoga Muamua Na Saunia i le 30 minute !. Nancy Lopez-McHugh Tuu faʻatasi ona tuu lea i totonu o le ogaumu ma faʻagaloina mo le 25 minute. O lenei taumafataga sili ona manaia ma vave ona tumu ma tumu i mea maloloina. Kiliki iinei e maua ai le fua.
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Pinea-Sprimp Spiced with Belizean Hot Sauce ma Auauna Atu i le Coconut Coconut Rice
Pinea-Sprimp Spiced with Belizean Hot Sauce ma Auauna Atu i le Coconut Coconut Rice. SpicieFoodie.com O le suamalie o le pineapple faʻatasi ma le manava o le popo, ma o le vevela mai le vevela vevela o le a le mea e sili ona suamalie ai lenei fua mai lenei lalolagi. E mafai ona e 'ai mo le nonoina ma e te manaʻo e kuka ma' ai i le tausaga atoa. Kiliki iinei e maua ai le fua.