O nei meaola matagofie Crockpot Caramelised Onions o le itu lelei lea i soo se mea e faigofie ai le fua o le palu, pe faʻafefeteina, mumu i totonu ole ogaumu, poo microwave. O lenei fua faigofie faigofie e lua e sili atu nai lo le aofaiga o ona vaega. O le taimi uumi umi e faʻafeu ai aniani i totonu o se mellow, manogi suamalie o loʻo i ai le mea sili ona manaia ma le manogi.
O aniani o le a vavaeese moni lava, maua se lanu enaena auro lanu moana, ma se manogi suamalie moli. Faʻaaoga ia mea e pei o ni omelet fillings, i luga o sandwiches beef, faaopoopo i sou sou ma soʻo, pe na o le 'ai saʻo i totonu o le ulo. E suamalie foi pei o le salalau o meaʻai, tautua i le kulimi kulimi faamalūlūina poʻo le faʻamafanafana Brie poʻo Camembert cheese. Auauna faʻatasi ma falaoa falai Farani po o meaʻai.
O lenei fua e fua lelei. Faʻafiafia lelei le aniani ma tuʻuina i totonu o pusa tioata. Faaigoa ma le aso na faia ai le fua ma le igoa, ma togi i le 3 masina. Mo le susu, tuʻu i le po i totonu o le pusaaisa. E mafai ona e mafanafana le aniani i totonu o se fagu i luga o le vevela aʻo leʻi 'ai pe a faʻapea e te manaʻo ai.
E mafai ona e faʻaopopoina totoa uma o le kalaka i lenei fua faigofie. Na o le paʻu lavalava; aua le tipi pe mince. O le a avea foi i latou ma tagata suamalie ma suamalie ma e manaia.
Mea e te Manaomia
- 4 i le 6 lapoa lapoa pe samasama
- 1/4 i le 1/2 ipu pata (NO margarine) OR 1/4 i le 1/2 ipu olive olive
Auala e Fai Ai
1. Aniani tila ma tipi ese nisi o pito i luga ma lalo. Aua e te vavaeina i mama ma aua le tipi pe tipi fualaau faisua.
2. I totonu o le 4-6 quart crockpot, ia tuu le mea totino o aniani atoa ma pito i luga i le pata poo le suauʻu olive. Ufiufi ma kuka i le maualalo mo le 9-11 itula: 7-8 itula pe'āfai e iai sau kesi fou e sili ona vevela.
3. Faʻaoso le paluga; o le a vaeluaina aniani. Tuu le mafanafana mo le tusa ma le 20 minute, ona tautua lea, pe faʻamalo atoa ma teuina i totonu o se pusa vaalele i totonu o le pusaaisa.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 52 |
| Aofaʻi gaʻo | 5 g |
| Fatisi | 1 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 2 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 68 mg |
| Carbohydrates | 2 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 0 g |