O le kulimi Gluten-Free Scalloped Potatoes e faia ai se laʻau matagofie o le apa lelei mo faʻapitoa faapitoa ma aso malolo. O se mea e faigofie ona faʻaogaina ma fatu loto e fafagaina ai le motu o tagata, ae o le a le talepeina le paketi.
O le suamalie suamalie O loʻo i ai i le Flour le sili atu le malosi o le suauu nai lo le falaoamata faifaipea o le araisa, lea e avea ai ma vaomatua sili ona lelei. Aua nei faatagaina le "suamalie" valea oe, e ui lava. O lenei falaoamata e le suamalie suamalie. O le Lisi Suafa Flor e galue ma le matagofie e fesoasoani e tuʻuina atu i ai lenei pateta le pateta o lona tino. E aoga lelei e pei o se mafiafia mo isi sau sauga, pei foi o le bechamel e leai ni fua.
O lenei ipu e mautinoa lava o se tagata fiafia fiafia i lau isi faʻafeiloaiga, o se meaʻai e mafai e tagata uma ona fiafia i ai, ae le na o latou e leai ni fua.
Mo se mea e leai ni susu o lenei fua, sui i le susu ma le pata i au oloa e sili ona fiafia i ai susu. E mafai ona e le faʻaaoga le sisi pe faʻaaoga se Cheddar e leai ni susu .
Mea e te Manaomia
- 6 faʻasiliina, faʻalanuʻopiina le kuka
- Yukon auro po o rīsa Reti
- 1/4 ipu (1/2 laau) kopa pusa poʻo le
- vai sui susu e leai ni susu
- 2 leotele punetini finely minced pasili fou
- 2 - 2 1/2 ipu susu poo susu susu e sui (sili atu, pe a manaʻomia e ufiufi ai pateta)
- 3 sipuni tele falaoamata alalaisa suamalie
- 1 1/2 - 2 teaspoons masima
- 1/2 teaspoon pepa uliuli
- 1/2 ipu faʻasusu Cheddar cheese
- 1 le ipu kesi faʻataʻavaleina e aunoa ma le kulutini (faʻanoanoa)
Auala e Fai Ai
- Tumu le umu i le 350 F / 176 C. Faʻasao se ipu fafie e 9x13 inisi.
- Layer 1/3 o le pateta pateta i le pito i lalo o le ipu, faʻapipiʻi pipiʻi. Vili pe tusa ma le 1/3 ipu kupita i luga o le pata i lalo (filifiliga). Fafasi i se pine o le masima ma le pepa, tao le pasesa ma le totoa pe a ma le 1/3 o le pata kopa. Toe fai laugatasi. Uʻu le pito i luga ma le sisi ma paprika.
- Faʻasusu le falaoamata araisa e tusa ma le 1/2 ipu susu seʻia oʻo ina mou atu le lumanaʻi. Faaopopo le susu ma le fulu. Liligi i luga o pateta ma faʻaopopo atili susu pe a tatau ai na o le ufiufi pito i luga o pateta.
- Pipi i totonu o le oveni muamua mo le 1 le itula, pe seia oʻo ina vaivai le pateta pe a tuʻia i se vaitusi ma o le pito i luga e paʻu enaena.
- Faataga e nofo pe a ma le 20 minute aʻo leʻi faia.
Manatua: Ia faʻamautinoa e leai se meaʻai o lau galuega, ipu, pans ma meafaigaluega. Faitau i taimi uma igoa o igoa. E mafai e le au gaosiga ona suia fomu oloa e aunoa ma se faʻaaliga. A e le masalosalo, aua nei faʻatau pe faʻaaoga se oloa ao leʻi faʻafesoʻotaʻi le kamupanī mo le faʻamaonia o le oloa e leai se meaʻai.
Edited by Stephanie Kirkos
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 310 |
| Aofaʻi gaʻo | 11 g |
| Fatisi | 6 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 3 g |
| Cholesterol | 32 mg |
| Sodium | 625 mg |
| Carbohydrates | 44 g |
| Faiga o le fiva | 4 g |
| Puipuia | 10 g |