Lagona le saoloto e faaopoopo le 1/2 ipu o fatu gaosi i nei meaʻai suamalie apricot fou, pe tao foi i le fufuluina o suka o le sukanamon io latou luga.
E mafai ona sui apricots faʻamalolo i piʻaiga, piva, po o pulu. O pulupulu, o se satauro i le va o le apricot ma le plum, e mafai foi ona faʻaaoga.
Mea e te Manaomia
- 1 le ipu apricots fou (susű)
- 1 le ipu vela
- 1 teaspoon lemon juice
- 1 1/2 ipu falaoamata uma (6 3/4 aunese)
- 2/3 ipu suka
- 2 teaspoons kuka le paʻu
- 1/2 teaspoon suauu tao
- 1/4 sipuni masima
- 1 teaspoon tiamona (eleele)
- Dash nutmeg (eleele)
- 6 laulau punetipi pata (faʻapala)
- 1/2 ipu susu
- 1 fuamoa lapoa
- Pule oe: 1 sipunipuni gaʻo ua faʻafefiloi ma le 1/4 teaspoon o le kinamona
Auala e Fai Ai
- Togi le apricots ma le fasi vine ma le sua o le tipolo. Tuu ese. Suauu ma falaoamata 12 ipu muffin poʻo laina faʻatasi ma pepa pepa.
- Faafefiloi le falaoamata, suka, tao paʻu, soda, masima, cinnamon, ma nutmisi i totonu o se ipu tele.
- I totonu o se isi pesini, faʻasusu faatasi le pata, susu, ma le fuamoa. Faʻafefiloi le kulimi sua susu i totonu o mea mamago ma faʻafefiloi seia maeʻa. Aua le taia.
- Galu lemu i le paluga o fua.
- Suauu pusa i ipu mufui, faʻatumu e tusa ma le tolu-kuata le tumu. Afai e manaʻo ai, ia sosolo i le kinamona ma le suka.
- 'Aʻai i se preheated 375 ° mo le 20 i le 25 minute, poʻo seʻia oʻo i se mea e tuʻuina atu ai se filifili laupapa i le ogatotonu e sau mama. Mumu mo le 3 minute i le pan ona ave lea e faʻamaʻamalie lelei. Faia le 12 muffins.
E Mafai Ona E Mafai
Blueberry Cream Cheese Muffins
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 216 |
| Aofaʻi gaʻo | 11 g |
| Fatisi | 5 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 4 g |
| Cholesterol | 94 mg |
| Sodium | 400 mg |
| Carbohydrates | 26 g |
| Faiga o le fiva | 2 g |
| Puipuia | 5 g |