O kaito o karmali faleʻai o le paʻu, crunchy, suamalie, ma le mea sili ona lelei, e masani lava e leai se saʻolotoga! E sili atu, pe a fai lau oe lava, e mafanafana ma fou, o se uiga e faigata ona maua i totonu o se taga poʻo se ato. Afai e te fiafia i ai, e mafai ona e faʻaaogaina popukoni, pata, suka, ma le siva agave mo se togafitiga faʻapitoa.
Mea e te Manaomia
- 5 sene
- popukone (fou osofaʻi)
- 1/2 ipu gaveve syrup (poʻo le sipuni sana sana)
- 2 ipu
- lanu enaena
- 1 ipu pata
- 1/4 teaspoon keke o le tartar
- 1 teaspoon vailaʻau vanilla
- 1 teaspoon le susu
Auala e Fai Ai
- Laʻau muamua i le 250 F.
- Pop 5 pasene o popukoni ma tuʻu i totonu o se apa tele.
- Tuu le pata, suka, agave syrup (poʻo le sipuni sana) ma le kulimi o le otaota i totonu o se pusa lapoa. I luga o le vevela vevela, faʻafefe le paluga, faʻamalosi e puipuia le mu.
- Aumai i se vevela ma kuka mo le 5 minute, faʻaosooso i taimi. Aveese mai le vevela.
- Faʻaopopo le vanilla ma le susu ma faʻafefiloi e faʻafefiloi.
- Faʻapipiʻi ma le faʻaeteete lenei paluga i luga o popcorn. Faʻamalie malie e faʻaofuofu lelei popukone.
- Pipi mo le 1 le itula, faʻaosoosoina uma 15 minute.
- Aveese ma sasaa i luga o se pepa falaoa lapoa e faʻamafanafana ai. Faʻaaoga se vaʻa e vavae ese ai le mafanafana.
Manatua: Afai e te manaʻo e faʻamaʻalo lau meaʻai, muamua faʻamalolo atoa le kulla karamalie. Faamau faʻamau i taga pisa, ma aumai i totonu le vevela e tautua ai.
Manatua: Ia faʻamautinoa pea e leai sau meaʻai, ipu, pans, ma meafaigaluega. Faitau i taimi uma igoa o igoa. E mafai e le au gaosiga ona suia fomu oloa e aunoa ma se faʻaaliga. A e le masalosalo, aua nei faʻatau pe faʻaaoga se oloa ao leʻi faʻafesoʻotaʻi le kamupanī mo le faʻamaonia o le oloa e leai se meaʻai.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 223 |
| Aofaʻi gaʻo | 16 g |
| Fatisi | 12 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 3 g |
| Cholesterol | 24 mg |
| Sodium | 77 mg |
| Carbohydrates | 22 g |
| Faiga o le fiva | 2 g |
| Puipuia | 1 g |