O se faʻafefiloi faigofie o falaoamata, vai, fuamoa, ma le sinapi e faia ai lenei mea masani "faʻapipiʻi". O le laei e leʻo velaina; e vave ona kuka i luga o le vai vevela.
O se filifiliga lelei mo se fualaau faisua po o se salati autu o meaai, pe faʻaaoga i totonu o le salamoa moa, salati o le tuna, poʻo le tui.
Vaai foi
Fale Tafaʻi Fale
Mea e te Manaomia
- 1 sipuni tila mamago
- 2 teaspoons suka
- 1/2 teaspoon masima
- 2 laulau vaimasi falaoamata
- 1/8 sipuni tele le pepa lanu uliuli fou
- 1/2 ipu vai malulu
- 2 yolks egg, na sasaina
- 3 punetini cider vinegar
- 3 sipuni tele le pata e leʻi faʻamamaluina
- 2 i le 4 sipuni tele kulimi mamafa
Auala e Fai Ai
- Faʻamau le pito i lalo o se fafie faʻamaʻavale e tusa ma le inisi le vai i luga o le vevela vevela ma aumai i se vevela.
- A o vevela le vai, tataʻi le vaimama matutu, suka, masima, falaoamata i le pito i luga o se fafie eleʻele poʻo totonu o se ipu uʻamea e mafai ona tuʻu i luga o le vai faʻafe. Faaopopo le pepa.
- Faʻafetaʻi lemu le vai malulu i totonu o le faʻafefiloi mago aʻo faʻagasolo malie. Aʻo faʻafefiloi lelei le paluga, faʻafefiloi i totonu o le yolks egg egg ma le vineka.
- Tuu le apa po o le pesini i luga o le vai e fufulu ma kuka, musumusu, seia uma ona palu le paluga. E le na o ni nai minute lenei.
- Aveese mai le vevela ma fulu i totonu o le pata seia oʻo ina liusua ma lelei tuʻufaʻatasia. Whisk i totonu o le kulimi kulimi seia oʻo ina e saʻo lelei mo lau salati.
E Mafai Ona E Mafai
O le vine vine fuga vine ma le fugalaau vine Vinaigrette
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 67 |
| Aofaʻi gaʻo | 5 g |
| Fatisi | 2 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 2 g |
| Cholesterol | 35 mg |
| Sodium | 103 mg |
| Carbohydrates | 5 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 2 g |