O lenei meaʻai fafie vevela o le faʻafetai sili lea i le puaa ulaula ma o lona lauiloa o loʻo tuputupu ae pe a faʻafeiloaʻi tagata e liliuese mai na laau mama-o le suamalie suamalie e faigofie ona tuʻuina laina i faleoloa. O lenei saumati e faʻapipiʻi le vevela vevela o le sinapi ma le tamaʻi vineka e tuʻuina atu ai ia te oe se mea ofoofogia.
Mea e te Manaomia
- 1 1/2 ipu totigi
- 1/2 vine apple cider vinegar
- 1/2 ipu suauu enaena
- 1 sipunati pati tomati
- 1 1/2 teaspoons masima
- 1 teaspoon keke paʻepaʻe
- 1 teaspoon pepa paʻepaʻe
- 1/2 teaspoon cayenne
Auala e Fai Ai
- Faʻafesoʻotaʻi mea uma i totonu o se fagu ma faʻapipiʻi ile vevela vevela mo le 30 minute. Ia mautinoa e faʻamafanafana le sooga e masani ona taofia le mu.
- A vave ona kuka, aveese mai le vevela ma tuu le saumalie lelei i le vevela o le vevela aʻo leʻi faʻaaogaina. Afai e muamua i le taimi, mālūlū lelei, tuʻu i totonu o se atigipusa vevela ma faʻavelaina mo le 1 le vaiaso talu ona maeʻa sauni. E mafai ona teuina le saumasi i le auala lava e tasi i le kisaisa mo ni nai masina.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 17 |
| Aofaʻi gaʻo | 0 g |
| Fatisi | 0 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 191 mg |
| Carbohydrates | 3 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 0 g |