O lenei lapisi o le tele o le kilikikaina faapena, mo outou o le au karika, o se vaitau sili lenei. Taumafai e faʻamama le gaogala ma galue lelei i aano o manu. O lenei foi o se pito sili ona lelei ; faʻaopoopo nisi mea e faʻaaogaina ina ia atili ai ona 'ai.
Mea e te Manaomia
- 8 cloves garlic (minced)
- 1 sipunipuni paʻu pepa uliuli
- 1 sipunipuni paprika
- 1 sipuni
- lanu enaena
- 1 sipuni masima (sili ona lelei le masima)
Auala e Fai Ai
- Faʻafefiloi mea uma faʻatasi. Tasi le paʻu faʻatasi e faʻamalosi ai le vaitau i totonu o le kalaka.
- Lagi i totonu o aano o manu ae leʻi kuka.
- E mafai ona teuina lenei pusa i totonu o se koneteina i totonu o le pusaaisa mo le lua vaiaso.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 292 |
| Aofaʻi gaʻo | 2 g |
| Fatisi | 0 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 7,009 mg |
| Carbohydrates | 67 g |
| Faiga o le fiva | 7 g |
| Puipuia | 10 g |