Na e faʻalogo i Chicken Riggies? Chicken Riggies o se fua o le paluga e masani ona lauiloa i Utica, Niu Ioka. O le fua o loʻo faia i le moa kuka ma le pasta ua fusia faʻatasi i se meaʻai vevela ma le kulimi. Ou te fiafia i le manatu o lenei fua, ma filifili ai e liliu i totonu o se meaai autu.
Ina ia maua le manogi mafiafia ma le lanu piniki o lenei paluga i totonu o se salati, ou te liliu atu i le mayonnaise ma mea e lua e le masani ai: fasi keke anufe mo mea suamalie ma lanu, ma le kulimi kulimi mo fua. O le fua o le paluga e masani ona faʻaaoga ai saulamato, paprika, ma pepa mumu mumu e maua ai lena meaʻai ma le lanu.
O lenei saladi o loʻo tumu i le tofo, lanu, ma le fua. E mafai ona e faaopoopoina lau lava fualaau faisua e sili ona fiafia i ai ma fusi i le salati. O nisi o sliced zucchini poʻo le samasama samasama squash o le a avea ma se faʻaopoopoga sili, e pei o le tatalaina o tamato, totoina ni talotini lanu meamata mo nisi maʻi, po o le faʻafelaina o piʻamea lanumeamata. Manatua e mafai ona e fesuisuiaʻi le suamalie o le fua. Afai e te fiafia i mea vevela, faʻaopopo nisi fasi pepa mumu pe faaopoopo nisi paprika ulaula. Afai e te fiafia tele i ai, filifili se saumalie anufe anufe ma faʻaitiitia le pepa.
Fiafia i lenei fua i luga o le faapaologa ma se ipu tioata tio, pe tuu i totonu o lau pusa o meaʻai o le aoauli e ave i le galuega.
Mea e te Manaomia
- 1 (16 aunese) afifi pepa o le rigatoni pasta
- 1 (8 aunese) pusi kulimi pipi, tipi i totonu o pusa
- 1 le susu susu
- 1/2 ipu mayonnaise
- 2/3 ipu sau fasi keke
- 3 punetini lemoni sua sua
- 1/2 teaspoon paʻu pepa mumu
- 1/2 ipu kuka i le Parmesan cheese
- 4 ipu tao moa kuka kuka (mai le 2
- chicken rotisserie )
- 1 pepa lanu mumu mumu, mea gaosi
- 1 ata lanumoli lanumoli, tapuni
- 1 piko pulu po o tamato vine
- 2 ipu sana tiisa po o pia tioisa, faʻasusu ma faʻafefe
- 1/2 ipu kuka i luga o le sipuni lanu meamata
Auala e Fai Ai
Aumai se ipu tele o le vai i se vevela. Faaopopo le sipuni masima, ona faaopoopo lea o le pasta. Kuki le pasta , faʻavevesi i nisi taimi, seia oʻo i al dente e tusa ai ma faʻamatalaga pusa. E tatau ona 10 ma le 13 minute le umi.
I le taimi nei, ia faʻafefiloi le kulimi kulimi kulimi ma le susu i totonu o se pusa televave-saogalemu. Microwave i luga mo le 1 minute; aveese ma faʻanofo. Faʻaauauina le microwave mo vaitaimi minute 1, faʻamalosi i le uaea i le maea ai o vaitau taʻitasi, seia faʻamausalisa le kulimi kulimi ma o le paluga e mafiafia ma lamolemole.
Faʻamaʻi le mayonnaise, fasi keke keke, sua o le lemon, fuʻa pepa mumu, ma le sisi Parmesan i le paluga sisi.
Faʻasusu le pasta pe a kuka ma faʻaopopo i le laei faʻatasi ma le moa, logo logo, tamato, sana poʻo pi, ma le sipuni lanumeamata. Feoloolo lemu ae maeʻaeʻa i le ofutino.
Ufiufi ma salati ma faʻafefeteina mo ni nai itula e faʻafefiloi ai meaʻai ao leʻi e faia. A maeʻa le saladi i totonu o le pusaaisa i le po, atonu e te manaʻomia e faʻaopopo atili susu poʻo le sua o le tipolo e toe aumai ai i se maliega malie.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 549 |
| Aofaʻi gaʻo | 27 g |
| Fatisi | 10 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 8 g |
| Cholesterol | 80 mg |
| Sodium | 488 mg |
| Carbohydrates | 50 g |
| Faiga o le fiva | 3 g |
| Puipuia | 25 g |