Greek Food Calorie Guide

O nisi o meaai e sili ona lauiloa ai Eleni (moussaka, pastitsio, baklava) e maualuga i kalolo, ae e taua le manatua o nei mea masani o ipu e faʻapolopolo mo ni taimi faʻapitoa pe 'ai i se fale Eleni e fiafia i ai, ae le o aso uma. O le tele o meaʻai Eleni o meaai e tasi, o loʻo i ai le saladiti salori ma atonu o ni sisi poo yogurt.

Gagana Eleni e kuka i luga o aso taʻitasi e faalagolago tele i fualaau faisua fou, fualaau aina, pi, gaʻo ma mea manogi, ma suauu olive .

Auala faigofie e fai ai le kuka ma le itiiti ifo o le faamamafa i ipu o aano o manufasi faatasi ai ma le leai o se kulimi suamalie, ma suauu suamalie e le na o le soifua maloloina ae e aumaia foi le kalori i lalo.

Meaʻai Meaʻai a Eleni ma Meaʻai

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