O lenei fualaau lanumeamata lanumeamata e aofia ai le ate faʻamalo fualaau faisua ma lau laʻau chlorophyll i se vai malosi malosi.
Tomai FaʻaSaina Saina (TCM) e malamalama o lo tatou toto ei ai se mea malosi i ai. O le vaivai, laugutu paʻu ma le paʻu, faʻailoga malulu ma lauulu, ma le vaivai e masani lava ona faʻaalia le uiga o le TCM o le leai o se toto. (Faamolemole talanoa ma se kamupani tausi soifua maloloina e sili atu nai lo le taumafai e suʻe le tagata lava ia). Toto o le toto ma le anemia, o mea uma e masani ai i vegans ma vegetarians, e mafai ona fesoasoani tele i le faʻaopoopoga o fualaʻau o le chlorophyll i tuʻuga faʻapitoa.
O meaai a Chlorophyll e masani ona aofia ai le tele o le uʻamea ma le manganese, ma o lea e fesoasoani e fausia le toto maloloina. O meaai a Chlorophyll o meaʻai e le tatau ona kukaina mo se taimi umi, pe a faʻaumatia meaʻai. Taumafai e 'ai lau chlorophyll mata poʻo le televave o le uila (salu mo le itiiti ifo ma le 5 minute), lea e faʻasaoina ma e mafai foi ona faʻaleleia ai le absorption chlorophyll.
Faamolemole ia mautinoa o mea uma lava e taua. Afai e te le lelei e inu se gaʻo lanumeamata malosi, amata i le faaopoopoina o le apu lanumeamata i lenei fua. O le a faamaluluina ai le tofo sina vaega.
Mea e te Manaomia
- 1 le ipu matala mata po o le alfalfa
- 2 ipu ua tumu i laulaau
- 1 ipu fasi falala lanu paisa italian
- 8 -10 laulaʻau laʻau
- 2 tamai limes, o le lanu lanumeamata fafo o le paʻu ua aveeseina e tuua ai le paʻepaʻe papa
- 1 le kukama e leai ni pulu
- 6 totoa seleni
Auala e Fai Ai
- Fafaga meaai i totonu o le suʻai i le faasologa ua lisiina.
- Auauna vave.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 72 |
| Aofaʻi gaʻo | 1 g |
| Fatisi | 0 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 157 mg |
| Carbohydrates | 15 g |
| Faiga o le fiva | 7 g |
| Puipuia | 6 g |