O oe o se tagata fiafia o le failaʻau? Afai e te le fefefe, o nei suʻega e mafai ona liliu oe e avea ma se tagata fiafia i le falelola. E tusa lava pe e te fiafia i ai pe le tele foi o nei fua o fualaau fagafalaʻau natia e te iloa e mafai ona e faia mo lou aiga e aunoa ma le taʻuina atu ia i latou ma latou te le iloa ai o latou 'aina. Ou te le maasiasi e fai atu ou te matua feosofi ma aʻu tamaiti ma na o le taʻuina atu ia i latou o le a se mea e fai pe a uma ona latou 'aina laʻu meaai. O le a e manaʻomia ni nai falaoamata maulalo ma mea e mafai ai mo nei fualaau mataʻina ina ia e mautinoa e te siakiina laʻu Fridge ma le Freezer Staples ma laʻu lisi o meaʻai. Afai oe manaʻomia pea ni fautuaga e aveese ai Sufuga i lou olaga lenei post i le Going Sugar Free E tatau ona fesoasoani!
01 o le 12
O le pusaʻi pisa o le Pasi Vaʻaia CasseroleMea uma e te alofa i ai pizza a le meaʻai, e aunoa ma le pusa! O le mealilo faalilolilo e faia mai le falalaʻau ma e leai se tasi na te matauina ona e pei o le cheese cheese mozzarella!
02 o le 12
Lanu suamalie "E leai se meaʻai" Laʻau o le kolatila ma le PaʻuO lenei kulimi suamalie, susu suamalie susu e matua lava le fiafia e avea ai ma se mea e leai se meaʻai! O meaai e le taumafa e le tatau ona e manaia!
03 o le 12
Bacon Cheeseburger Cauliflower CasseroleE leai se tasi o le a ia maitauina pe mafaufau foi o loʻo i ai se kuluʻilaʻau maloloina lelei e natia i totonu o lenei meaʻai suamalie! Faʻailoa e pei o se pusa falaoʻai e aunoa ma le falaoa!
04 o le 12
Laʻau Fried Ranch Fugalaʻau Fafagaina ma le Faʻailoa a le Buffalo Ranch DipO nei meaʻai maloloina, faʻafefeteina e fafaga ai meaʻai e fai ai se mea e sili ona maualalo i luga o le pati gaosi! E matua fiafia lava tamaiti e ai i latou!
05 o le 12
Beef Stroganoff Cauliflower CasseroleO lenei laʻau masani e maua ai se faʻaleleia maloloina e ala i le faaaogaina o le fualaʻau maloloina lelei nai lo pateta! O mea uma e sili ona fiafia i ai o le taʻavale faʻatasi ai ma le maʻaiti!
06 o le 12
Chicken Enchilada Cauliflower CasseroleDelicious enchilada casserole e maualalo le carb e ala i le faʻaaogaina o le kukalalūlū e avea ma faavae! O isi kuka faalilolilo e faʻaaoga ai le falalaʻau natia!
07 o le 12
Malurani Malu Valalaʻau SalatiO le taumafataga pito sili ona lelei o le taumafanafana o le faʻatumu lelei e avea ma se meaʻai e leai ni meaʻai! Fai i luma mo se pati poʻo se galuega galue pisi mo se taumafataga faigofie!
08 o le 12
Laulaʻau laʻau O le kalapulaʻau ma Lemon Tahini DipO se auala faigofie ma le manaia e mafai ai e lou aiga ona 'ai a latou veggies!
09 o le 12
Laʻau Fried Parmesan Broccoli ma Cauliflower FloretsO se auala manaia e tautua ai i meaʻai e mafua ai ona latou lagona le pei o se meaʻai! Tamaiti e fiafia e 'ai ma o latou tamatamailima ma o le a latou fiafia i lenei mea!
10 o le 12
Low Carb Creamy Lemony Faux RisottoO le 'aiʻai o le carb e le o lona uiga o le toilalo i le risotto sili! Maʻeu ma le manava ma lelei mo soʻo se mea taua!
11 o le 12
Cheddar Cauliflower Bacon FafagaO nei meaʻai matagofie e fai ai se meaʻai tele i le pati poʻo se vaiaso e tasi mo le aiga! O se isi tamatamailima meaai o le a alofa le aiga atoa!
12 o le 12
Roasted Garlic Provolone Fugalaau RikiO se meaʻai maloloina ma le manaia o le gaosiga o le gaosiga lea o le a mafai ai e tagata uma ona faʻamamaina a latou papatusi! Faʻafetai i soʻo se ituaiga aano o manufasi poʻo iʻa.