O se ipu suamalie ma lelei, o nei pīni lanu uliuli e sili ona tumu i le polotini i soʻo se taumafataga Korea .
Mea e te Manaomia
- 1 cup soya pi, fufulu
- 1 ipu vai
- 1/2 soya sau soya
- 1/2 ipu suka
- 1 suauu sesame
- 1 tsp sesame fatu (filifiliga)
Auala e Fai Ai
- I totonu o se tamai ipu, aumai vai ma pi i se vevela ma kuka mo le 15 minute.
- Liliu le vevela i le laititi ma faʻaopopo le soya sau, suka, ma le sima samisi.
- Taumafai e faʻapipiʻi ma faaauau pea ona kuka mo 10-15 minute.
- Afai e faaopoopo ni fatu, ave le ipu mai le vevela ma faʻaosooso i fatu fatu.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 207 |
| Aofaʻi gaʻo | 4 g |
| Fatisi | 1 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 2 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 1,873 mg |
| Carbohydrates | 38 g |
| Faiga o le fiva | 5 g |
| Puipuia | 6 g |