O nei tamaʻi Manuʻa i luga o le 'aisa, e taʻua ona o aso e pogisa. O agelu i luga o le solofanua faʻaaoga apricot nai lo aso. E leai so tatou manatu pe aisea latou te 'i luga o solofanua'. Masalo ona o le pusi e nofo i aso e pei o se tagata o loʻo nofo i luga o se solofanua? I soʻo se tulaga, o nei laumei laiti e naʻo le manaia.
E mafai ona e faia nei tamaʻi meaʻai muamua nai lo le taimi, ona faʻafefiloi loa lea ao lei auauna atu. Ma e mafai ona e faʻaaoga soʻo se kulumu susu e te manaʻo ai. Ua matou faia i Jarlsberg, Havarti, Gouda , ma Fontina.
O se mea lelei lea mo le faafiafiaina. E na o tagata uma lava e fiafia i le tuufaatasiga o le keke soso ma ni laʻau malie ma suamalie ma sisi lanu. E tatau ona faʻamafanafanaina i latou. E mafai ona e faʻapipiʻiina i latou i luma atu o le taimi, ma le pusaaisa, ufiufi lelei, seia oʻo lava i le taimi e te galue ai. O le isi manatu sili mo le faʻaaogaina o lenei fua o le faaopoopo lea i se salati. Tuʻu lua pe tolu faʻaupu laiti i le pito i luga o se salati o gutu fefiloi ua ofuina e se vine vine po o se meli e tatau ona lalagaina.
A maeʻa ona e auauna atu, faʻafefe pe tao foi i latou, fuafua i le ituaiga taloni na e faʻaaogaina, faʻaopopo i le minute poʻo le lua ia mautinoa le liusua o le sisi. O le faʻapipiʻi o le sukaʻai ma le lanu suamalie vaivai o le mea lea e faʻaaogaina ai lenei meaʻai, o lea e tatau ai ona faʻaaogaina vave pe'ā uma ona e faia.
Mea e te Manaomia
- 1 le afifi atoa
- aso
- 1/2 ipu kupita
- Asiago sisi
- 8 i le 10 fasi keke, e oti uma i le faasolosolo i le tolu
Auala e Fai Ai
- Otioti se tamai paʻu i autafa o aso taʻitasi. Atonu ua i ai se paʻu talu mai le aso ua paʻu. Faasolosolo ma le faaeteete se fasi sisi i le aso. Faʻafiafia le aso i tua o le sisi pe a mafai. Faʻafoe filemu aso mo i latou aua e leaga.
- Faʻapipiʻi se tasi o fasi fasi falaoʻai i aso taʻitasi, e ufiufi le sisi, ma faʻamautinoa i se nifo nifo pe a manaʻomia. Faʻasaʻo mea uma na afifi ma afifi i luga o le paluga faʻamaʻi ma se fagu.
- Vaʻaia le fafie. Faʻasalaga le afaina o le puaa 4 i le 6 inisi mai le vevela mo le 9 i le 12 minute, e faaluaina le taimi i le taimi o le kuka, seivagana o le falaoamata e taatele; aua le faʻatagaina! Tuu mo le 5 minute, ona e auauna atu lea.
- E mafai foi ona e faʻaaogaina le pipi faʻanoʻai muamua e kukaina e fai ai lenei fua; o le mea sili lena tatou te mananao i ai. Otioti le fasi keke i le afa ma afifi faataamilo i le aso na afaina. Ona tao lea i totonu o se oveni preheated 425 F mo le 6 i le 9 minute pe seia oʻo ina vevela le puaa ma salu le sisi.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 56 |
| Aofaʻi gaʻo | 3 g |
| Fatisi | 1 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 1 g |
| Cholesterol | 8 mg |
| Sodium | 62 mg |
| Carbohydrates | 7 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 2 g |