O lenei fua malie mo le Steak Grilled with Herb Butter e matagofie tele. E mafai ona e 'auʻaunaina le pata faʻamalolo i soʻo se meaʻai gaʻo. Aʻo sulu i totonu o le vevela vevela, o le manogi e feʻaveaʻi e le mafai ona faʻaaogaina! Ribeye steaks ou te fiafia i ai e faʻaaoga i lenei fua. Manatua, e le mafai ona e teuina le pata beb mo le silia ma le 2 aso. Afai e te manaʻo e teu umi, e tatau ona e faʻamalo ai mo mafuaaga saogalemu mo meaʻai.
Auauna atu i lenei fua sili ona lelei ma se salati lanu meamata matagofie e tumu i pears, ma nisi o falaoa lanu . Pau mea e te manaʻomia o se ipu mūmū mūmū mo se taumafataga matagofie ma faigofie.
Mea e te Manaomia
- 1 le ipu laulaau basilisi fou
- 1/2 ipu teuteu pistachios po o palatini
- 1 Tbsp. lemonati sua
- 2 cloves garlic, minced
- 7 Tbsp. pata, faamalulu (NO margarine)
- 2 Tbsp. salu le sisi Parmesan
- Faamasima ma le pepa e tofo ai
- 6 vaʻavaʻa vaʻalele poʻo vaʻalele
Auala e Fai Ai
- I le gaosi meaʻai po o le suavai, tuʻufaʻatasia mea uma sei vagana ai vaʻa. Faʻasaga pe faʻafefiloi seia oʻo i le faʻafefiloi e tusa lava. Ufiufi le pata ma faʻafefiloi lenei paluga ona faʻapipiʻi ai lea i le pepa o le 1 "le lautele. Tafi i totonu o le pepa mafolafola ma malulu seia maeʻa, seia oo i le 24 itula. Mo le umi o le teuina, faʻamago le pata.
- Saunia ma muai kuka. Grill steaks 6 "luga o malala ola, liliu faʻatasi ma gutu, seʻi faʻavela le steak i mea e manaʻomia ma le fuga o le salmon pe a tofotofoina i le tui. ma gutu, seʻi oʻo i le kuka e kuka ai le soona fai. Tuu le aano e nofo mo le tusa o le 5 minute aʻo leʻi auauna atu, ona tipi lea o le kulimi suamalie ma tuu i le pito i luga o le vevela vevela, ia faʻapalai i le aano o manu.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 892 |
| Aofaʻi gaʻo | 54 g |
| Fatisi | 16 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 18 g |
| Cholesterol | 258 mg |
| Sodium | 289 mg |
| Carbohydrates | 16 g |
| Faiga o le fiva | 6 g |
| Puipuia | 85 g |