Manua Faʻatoʻa Faʻateʻaina Faʻatasi Fautuaga

O nei meaola e vave ma faigofie ona saunia ma kuka i luga o le meaʻai. O le suauu Worcestershire ma sina suka lanu enaena e maua ai e le au sulu ni meaʻai sili. Taumafai nei meaʻai i lenei sauʻai Remoulade Sauce poʻo Chipotle Mayonnaise .

15% i le 20% gaʻo gaʻo ma le kuka lelei o le a avatu ia te oe mea sili ona suamalie, sili ona fiafia. E taua foi pito i luga ma faʻamalositino, ma o le ae maua ai ni fautuaga i lalo o faatonuga.

Vaai foi
Saogalemu o Meaai: Lafotogi ole Laʻau mo Burga

Mea e te Manaomia

• 1 i le 1 1/2 paʻu eleele suamalie, 80% i le 85% lemu
• 2 teaspoons Worcestershire sauce
• 1 tīpun suka suka paʻu enaena, filifiliga
• 1/2 teaspoon masima
• 1/8 teaspoon eleele lanu uliuli

Auala e Fai Ai

1. Fufulu le gaʻo.
2. Faʻafesoʻotaʻi mea uma seia maeʻa faʻafefiloi.
3. Sue le paluga i le 4 po o le 5 patties. Faatasi ai ma lou limamatua, ia e faia se mea e alu i le ogatotonu o meaola taitasi.
4. Grill hamburgers mo le tusa ma le 5 minute i itu taʻitasi, pe seia maeʻa.
5. Afai e manaʻo ai, pito i luga o salu ma ni sisi faʻalanu leisi e tusa ma le 1 minute ao le i faia.
6. Auauna i ni vavae vavae vavae ma mea e sili ona e fiafia i ai ma saula pe salalau.

Fautuaina o Fautuaga

• Crisp Cook Cooked Bacon
• Tomato Slices ma le Letusi
• Pepa Jack Cheese, Swiss, Cheddar, American, Blue Cheese, poo Muenster
• Jalapeno Pepper Rings
• Lisi Oʻi
• Fuga Onion On
• Faʻamaʻaina Onions
• Peʻa lanu Peʻa po o Poblanos

Tomai Faʻapitoa

• O le sili o le gaʻo o lona uiga o juicier burgers, ae o lona uiga foi o le mimilo. Fai au sosolo e tusa ma le 1/2-inisi sili atu nai lo le pa i le lautele e faʻafetaui ai mo le faʻavave.
• Mo suauu o le laiga tutusa lelei, fua i latou pe faʻaaoga se kulimi ice cream e fua ai avega taitasi.
• Afai o le a gaʻo le aano, faʻafefe ou lima i le vai aoe faʻapipiʻiina meaola.
• Faaopopo le siʻosiʻamea tipi, fasi keke, poʻo le sisi i le paluga.
• Ina ia faʻafefe, faʻapipiʻi patties i luga o se pepa tao ma faʻamago. Aʻo faʻamausalī le auʻau, tuu i totonu o se atigi pusa, vavaeʻesea ile pepa o le pepa.

Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories	327
Aofaʻi gaʻo	16 g
Fatisi	6 g
Vailaʻau Mataʻutia	7 g
Cholesterol	126 mg
Sodium	152 mg
Carbohydrates	2 g
Faiga o le fiva	0 g
Puipuia	40 g

(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.