Laʻau Falanu Kami Faʻatasi ma Pecans

Fai nei manogi matagofie mo le lauti, pe fai foi mo se brunch poʻo se meaai o le taeao. O nei mea e le sili atu ona suamalie, ae ia lagona le saoloto e faʻaopoopo se sipuni tele ole suka pe afai e te manaʻo i se mea sili ona suamalie.

Mea e te Manaomia

Auala e Fai Ai

  1. O le ogaumu vevela i le 400 F. Malamalama lelei le gaʻo ma le falaoamata se panini sikone po o se pepa tao.
  2. I totonu o se meaʻai po o se pesini tele, faʻafefiloi le falaoamata, sana, 1/3 ipu suka, paʻu paʻu, soda, ma masima. Afai e faʻaaogaina le meaʻai, pulupulu ni nai taimi e faʻapipiʻi ai.
  3. 'Otiʻoti le pata i ni fasipepa ma faʻaopopo i mea ogogo. Pulse seʻia oʻo i le faʻafefiloi e pei o se taumafataga tele. I se isi itu, e mafai ona faia lenei mea e ala i le tipiina o le pata i totonu o mea taumago ma se meaʻai e fai ai meaʻai.
  1. Afai e faʻaaogaina le gaioiga, faʻafeiloaʻi le faʻafefiloi o mea taumafa i se pesini tele. Faʻasalaga i vine mamago, tipi fasi keke, ma moli moli. Faʻatasi ma se vavae, faʻafefiloi i le pata pata seia oʻo ina susu susu meaʻai.
  2. Faatasi ai ma tamatamailima lima, taofiofi le paluga i totonu o se paluga e 6-greased and floured po o le taamilo i se lapotopoto i luga o se laufanua mafiafia ma tipiina i totonu o le 6 masima; nofoaga i luga o se pepa tao tao.
  3. Faʻatasi ma tamatamailima po o se fasipolo pastry, pulumu i le moli moli e naʻo le faʻamamaina o luga. Fafasi i le suka.
  4. Pipi mo le tusa ma le 15 minute, pe seia oʻo i le enaena auro.

E Mafai Ona E Mafai

Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories 318
Aofaʻi gaʻo 19 g
Fatisi 8 g
Vailaʻau Mataʻutia 7 g
Cholesterol 33 mg
Sodium 436 mg
Carbohydrates 35 g
Faiga o le fiva 3 g
Puipuia 4 g
(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.