Faʻaiʻu le po i se pulu, ae o le meaʻai sili ona faigofie i taimi uma. O lenei mea e tasi le masi fefiloi e tuufaatasia ai le tamaoaiga o se keke mumu mūmū mūmū ma le mūmū-i-lou-gutu o se moli. Pau lava le mea e tatau ona fai - e aofia ai faʻamaloilo mo se nofoaga tutotonu mafanalakalalalala - o se paʻu, lau keke e sili ona e fiafia i ai, ma se minute ile microwave.
Mea e te Manaomia
- 4 T. falaoamata uma-faamoemoe
- 2 Tbsp. suka
- 1/2 Tbsp. suauʻu e le o faʻasalalau koko
- 1/8 tsp. pauta kuka
- 2 Tbsp. pata pata
- 1 Tbsp. susu susu e leai se gaʻo
- 1/2 Tbsp. fuālaʻau manogi
- 1/8 tsp. vineta papaʻe
- O nisi e matūa mūmū lanu mūmū
- 2 keke lakapi koko
Auala e Fai Ai
- Faʻafesoʻotaʻi mea uma sei vagana ai faʻamalosi i totonu o se ogaumu televave-malulu saogalemu. Whisk seia oʻo lava ina sosoʻo le paʻu. Afai e te manaʻo i se lanu uliuli mumu, e mafai ona e faʻaopopo atili isi lanu o meaai i le taimi nei ma faʻafefiloi lelei.
- Faasolo i luga o le keke keke lolati i le ogatotonu o le pusa keke. Ia mautinoa o polo o loʻo ufiufi uma i le paluga keke.
- Kuki le keke i le maualuga maualuga mo le 50-60 sekone. E eseese vailaau eletise ae o loʻo e suʻe e tulaʻi ma lagona le puna e paʻi. E tatau foi ona toso ese mai itu o sina vaega.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 2112 |
| Aofaʻi gaʻo | 124 g |
| Fatisi | 65 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 44 g |
| Cholesterol | 16 mg |
| Sodium | 1,692 mg |
| Carbohydrates | 218 g |
| Faiga o le fiva | 34 g |
| Puipuia | 31 g |