Faʻaaoga lenei mea manogi suamalie ma le suamalie Creamy Tarragon Salad Suʻe laei i soo se tuufaatasiga o greens, pe faʻaaoga mo se salati pasta. O tamaʻi salad dressings e faigofie tele ona fai, ma e mafai ona suia lauʻau e fetaui ma au tofo. Fai lenei fua lelei i laume, basil, oregano, poʻo le dill.
O le fualaau oona i lenei fua o loʻo galue e pei o se mea e faʻaaogaina e faʻafefiloi ai le suauʻu ma le vineta. Afai e te le fiafia i le sinapi o Dijon, faʻaaoga fua masani sina fualaau vaʻai. O le tele o faleoloa faʻatau e tele ituaiga eseese o meaola manogi o fualaau vavalalata - atonu o le a maua ai se tasi o meaʻai i le tarragon poʻo le vao ua e filifilia e faʻaaoga i lenei fua.
Ae ia manatua o fugalaau saladia fale e tatau ona teuina i totonu o le pusaaisa mo le 2 aso. E sili ona lelei le faia o le aofai e te manaʻomia, pe fuafua au manusini ina ia e faʻaogaina le laei i luga o isi fua.
Mea e te Manaomia
- 1/2 ipu extra virgin oil
- 2 sipuni tele Vaisini Dijon
- 2 sipuni tele o le vine vine tarragon
- 1 sipunipuni tipi tilati fou
- 1/4 sipuni masima
- 1/8 teaspoon pepa paʻepaʻe
- 1 teaspoon suka
Auala e Fai Ai
1. I totonu o se pesini laitiiti, tuufaatasi le suāuʻu olive, Dijon mustard, vine vine, tarragon fou, masima, pepa paʻepaʻe, ma le suka.
2. Fafati lelei lenei paluga i se telefoni e faʻafefiloi ma faʻafefiloi. O le laei e faia pe a foliga foliga manaia ma e faʻapipiʻi e aunoa ma le vaeluaina.
3. Teuina, ufiufi, i totonu o le pusaaisa i le 2 aso.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 104 |
| Aofaʻi gaʻo | 11 g |
| Fatisi | 2 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 8 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 36 mg |
| Carbohydrates | 1 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 0 g |