Iva Ituaiga o Delicious Sweet Peppers

01 o le 10

Alu i tua Bell Peppers

O pepa suamalie e le sau i le lanumumu ma le lanumeamata-samasama samasama, ma e oʻo lava i lanu viole violē e masani lava ona masani ai.

E le gata i lea, e tele ituaiga o pepa suamalie nai lo naʻo lanu eseese o logo logo. Vaai i isi vaega o nei ata e maua ai se tofo i le tele o pepa atonu e mafai ona e mauaina i maketi faifaatoaga ma faleoloa faapitoa.

02 o le 10

Cherry Peppers

O fasi pele cherry e mafai ona avea ma mea vevela, ae o se vaega lena oa latou mea malie. O le mea sili lava, o mea manogi suamalie ia e tofo pei o latou foliga: pepa lanu mumu.

O latou o se mea manaia e pei o se meaʻai manaia tele. Latou te lelei foi i salakeke pe piʻo.

03 o le 10

Cubanelle Peppers

O nei pepa uumi ma le manifinifi o se lanu samasama lanumeamata-lanu meamata pe a latou tupu muamua, ae o le a faʻapogisa ona liu mumu pe a fai e totoe lelei. O le tele o loʻo faʻatau atu i totonu o lo latou fanua e le o vaʻaia ma faʻaaogaina le gaʻo e pei o se mea manogi mo isi ipu, pe kuka ma gaʻo.

04 o le 10

Green Bell Peppers

O pepa nei na ou, ma le tele o isi, na tutupu aʻe faatasi. O i latou o le mutia ma mea e 'ai ma le manaia o meaʻai. Ou te fiafia ia i latou i lenei Spicy Bell Pepper Slaw . O isi ua lauiloa e fafagaina i latou i aano o le eleele ma kuka ai i latou seʻia oʻo i le malu ma le sogasoga.

05 o le 10

Italia Italian Frying Peppers

O nei lanu paʻu ma le lamolemole e taua ona e sili ona lelei pe a uma ona faʻalanisi le umi ma le vevela pe tipiina foi ma faʻaleu lemu i le suāuʻu olive . O le mea uumi, mea meaʻai e fai ai le itu i luga o latou lava mea. O mea na gaosia e lelei atoatoa mo le faʻaopopoina o sandwiches (sili atu i meaai a Italian, ioe!).

E fufulu ai: faʻaaoga se pusa lapoa i luga o le vevela vevela ma le tele o le olive olive maualuga i totonu. Tipi le pepa (aveese a latou sigā, tipi ese i luga ma aveese a latou fatu, pe afai e te fiafia i ai, ma faaopoopo i totonu o le apa. Faʻasusu i sina masima ma kuka, faʻaosoosoina pea lava pea, seia oʻo ina sili atu le manava, pe a ma le 30 minute.

06 o le 10

Orange Bell Peppers

E pei oo latou uso lalelei, o lanu samasama samasama, pepa lanumoli moli o se mea e itiiti ifo le suamalie nai lo pepa lanumumu mumu, ae pei lava o le suamalie ma pei lava o le manaia. Faʻaaoga saʻo i salati pe fagogota i luga e faaopoopo ai la latou lanu susulu moli i ipu.

07 o le 10

Lamele Bell Peppers

Pepa o logo logo e itiiti le suamalie e mumu, moli, po o lanu samasama, ae e mautinoa lava e suamalie nai lo lanumeamata. Latou te atoatoa i salati po o isi lava meaʻai talu ai o la latou lanu lanu enaena lanu enaena e liu palapala ma e oʻo lava i sina lauulu pe a kuka. Latou te faʻaopopoina se matagofie matagofie o lanu i lenei Paprika Pepper Slaw .

08 o le 10

Red Bell Peppers

O nei laʻau suamalie e sili ona lauiloa , atonu o lenei mea ona o le mea moni, e matua suamalie lava. O latou lanu susulu ma le suamalie suamalie e faia ai i latou ia atoatoa mo le togiina i salati (e pei o lenei saito Avocado Pelad Saladi poʻo lenei Pepa Palati Bell ).

O le lanu mumu e itiiti ifo lona manogi nai lo le tele o pepa ma avea ma siliki ma le manaia pe a faʻafefiloi, o se uiga o loʻo faʻaalia mai i lenei lanu Pulu Palati suamalie.

09 o le 10

Totoina o Meaʻai (Piment)

O le tofoina o meaʻai e sili ona lelei, e pei ona e mateina, e 'ai. Latou te taumafai e maua le maualuga maualuga o le suka ma le kuka e aumai ai lo latou suamalie loloto ma avea ai ma mea lamolemole. Vaʻavaʻai Faʻafefea ona Maua le Pepa I lalo o le Pusa ma le Auala e Maua ai Peʻa I luga o se afi e faia ai le tele o nei alofa. (Manatua: O isi e mafai ona faʻaaogaina i ipu, ae ou te manaʻo e auauna atu ia i latou e gagau ma faʻanofoina i sina tamaʻi olive olive , ma taʻua o se aso.)

10 o le 10

Yellow Bell Peppers

Pepa lanu samasama e mafai ona faʻaaoga tele e pei o lanu mumu pe moli. E faapena foi latou suamalie, ae maua se tofo malosi. Latou te suamalie matagofie, e pei lava o lanu mumu , ma taofi la latou lanu samasama lanu samasama pe a kuka.