O le kulimi suamalie o se meaʻai laulamu i Amerika e faia e ala i le faʻamamaina o kulimi masani (poʻo le pata poʻo le afa ma le afa) faʻatasi ma nisi ituaiga o siama o le lactic acid. O le agavaʻa faʻaleaganuʻu na faʻapena faʻapitoa pe faʻaogaina masani ma faʻamafiafia le kulimi. O le kulimi suamalie e masani ona faʻaaogaina e avea o se meaʻai i ipu Mexica e pei o nifo pe faʻaaoga i luga o paluga pateta, ae e mafai foi ona faʻaaogaina o se mea taua i falaoa, meaʻai ma meaʻai.
Ae ui i lea, ona o le maualuga o lona gaʻo (pe a faʻatauina i totonu o le tino atoa), o le meaʻai susu o loʻo faʻateleina pea
Suauu Maʻu Otooto ma Tulaga Tutusa
E tele mea e sui mo kirimi kiripulu, e fuafua i le fua ma o ou manaʻoga. O Yogurt o se mea lelei tele mo le kulimi kirimoli i le tele o fua o fua, ae ia manatua e sili atu le faigofie i le fua. Ole kulimi anufe e ala i le tafe i totonu o le pusa i totonu o le pusa i totonu o le pusaaisa mo le 30 minute.
Sui se tasi o mea nei mo 1 le ipu o kulimi kulimi :
- Mo le taoina: 7/8 ipu pata poʻo susu susu ma 3 sipuni gaʻo.
- Mo le taoina: 1 ipu yogurt ma le 1 teaspoon soda .
- Mo le taoina: 3/4 ipu susu susu ma 1/3 ipu pata.
- Mo le taoina: 3/4 ipu pata pata ma le 1/3 ipu pata.
- E kukaina le kuka: 1 ipu yogurt ma le 1 sipunipuni falaoamata ma le 2 teaspoons vai.
- E kukaina le kuka: 1 ipu susu susu ma 1 sipunipuni vine poo le sua o le tipolo. Tuu i luga o le 5 minute e vele.
- Laʻau: 1 ipu yogot (faʻamalo i totonu o se sieve ua lalagaina ie susu mo le 30 minute i totonu o le pusaaisa mo se fualaʻau mafiafia poʻo le faʻaaogaina o le yogurt Greek non-fat one-for-one mo le faʻamalosia o le protein ma le gaʻo maualalo).
- Laʻau: 1 ipu keke siʻi ma le 1/4 ipu yogurt poʻo le pata, faʻapipiʻi faʻapuupuu i totonu o se pusa.
- Laʻau: 6 aunese cream cheese faatasi ai ma le 3 sipuni vavalaʻau, faʻapipiʻi faʻapuupuu i totonu o se mea e fufulu ai.
- Meaʻai maualalo: 1 le ipu gaʻo leʻo ma le 1 sipunipuni sua suamalie ma le 2 sipuni tele susu susu, sasaina seʻia oʻo lava ina suluina i totonu o se mea e gaosia.
- Gaʻo maualalo: 1 mafai ona susu susu susu i le 1 teaspoon lemon juice.
Mea e le o ni meaʻai mo le suāuʻu suamalie
E tele auala e faʻatau mai ai kulimi kulimi e leai se susu. O nisi o meaʻai e faʻaaoga ai laisa, soya ma le susu. E le mafai e le kirimoli anufe e leai se meaʻai ona maua le tele o mea na gaosia ma atonu e le maua ai le mea e tasi o le kulimi kulimi o loʻo e sailia. Nai lo le faia o lau lava kulimi suamalie e leai ni susu i le fale. O se fua kulimi suamalie e leai se susu e faigofie ona fai ma e naʻo le 5 minute e sauniuni ai i se meaʻai.