Lasagna rolls or lasagna roll-ups o se faatupulaia o taumafa masani lea o le mauaina o le lauiloa faatasi ai ma layegna layered tradition. O nei laumei lasagna vegetarian o loʻo faia i le basil pesto ma pateta suamalie, o lona uiga e suamalie lelei mo tamaiti o meaʻai ae o pesto, ricotta ma le vaʻai fou, e talafeagai foi mo tagata matutua. O le a fiafia le aiga atoa i lenei fualaau lasagna.
O le suʻeina o manatu e sili atu ona faigofie ma fafagaina meaai a tagata faiʻai? Siaki nei manatu faigofie ma masani mo mea taumafa mo le taumafataga o le vaomatua i le po nei .
Totoga mai le faʻaaloaloga a North Carolina Sweet Potatoes.
Tagai foi:
- Laisi meaʻai tele lasagna e taumafai ai
- E sili atu ona faigofie meaʻai kuka
Mea e te Manaomia
- 4 alalala suamalie (pe tusa ma le 2 pauna)
- 4 ipu apa lau paʻu basilisi
- 4 ipu totoa fou fou
- 2 sipuni puno fasi pine
- 2 sipuni tele olive olive
- 5 cloves garlic
- Tofo e tofo ai
- 15 aunese vaega-skim ricotta
- 6 ounces mozzarella (kuka)
- 1/3 ipu Parmesan sisi
- Laʻau uliuli e tofo ai (eleele)
- 2 ipu falainara sauce (paketa tomati)
- 12 lasagna noodles
Auala e Fai Ai
Laʻau muamua i le 350 ° F.
Palu faʻatoʻa pateta uma ma se vavae. Faʻapipiʻi taʻitasi i totonu o se pepa faʻamamafana solo ma luga o le microwave faʻatasi i luga, seia oʻo i le vavao-vaivai, 6 i le 8 minute le aofaʻi. Aʻo manaia lelei pateta lelei e paʻi, aveese le paʻu.
I le taimi nei i se meaʻai meaai, faʻapipiʻi le basil, meaʻai, pine pine, olive olive ma le kalo e fai ai pesto. Faʻafefiloi seia lelei.
Faʻaopopo le meaʻai, afa o le mozzarella, le sisi Parmesan ma fufulu pateta pateta i le pesto i le meaʻai meaai ma faʻagasologa seia oʻo ina lamolemole.
Taimi e tofo i le masima ma le pepa uliuli.
Faʻalafola le 3/4 ipu o le saumati i le pito i lalo ole pusa tao e 9-by-13-inisi.
Aumai se ipu vai suamalie i se vevela, ona faaopoopo ai lea o lausagna noodles. Kuki sei vagana ai aldente. I le faʻaaogaina o se pea tulimanu, ia faʻaeteete ese ia noodle mai le kuka ma tuʻu i tafatafa o le isi i luga o se pepa tao poʻo le galuega.
Vaevae le pateta suamalie i luga o manoa ma salalau e ufiufi ai. Amata mai i le tasi pito, faʻagaoioi solo taʻitasi taʻitasi. Faʻamau i luga o le falala, faʻafefete i le pito i lalo, i totonu o le pani tao ma le saumati faʻatoʻa, faʻapipiʻi faʻamalosi le tasi i le isi pe a mafai ai. Faʻatasi ma le saumati na totoe.
Paʻu ufiufi ile alumini pepa ma tao mo le 30 minute. Aveese le folasi, faʻaopopo leisi kulimi mozzarella ma toe foʻi i le ogaumu, e le ufiufi, seia oʻo ina amata ona enaena le kulimi pe a ma le 15 minute. Faataga e faamalolo mo le itiiti ifo i le lima minute ae leʻi faia.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 706 |
| Aofaʻi gaʻo | 27 g |
| Fatisi | 12 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 10 g |
| Cholesterol | 59 mg |
| Sodium | 4,754 mg |
| Carbohydrates | 77 g |
| Faiga o le fiva | 26 g |
| Puipuia | 51 g |