E le manaʻomia le suʻeina o faga puaa i luma o le taimi, o se vaega o le mea e lelei ai lenei ipu mo se taumafataga pisi i le po o le afiafi. Ae peitai, afai ei ai sou taimi, i auala uma, suʻeina i latou i sina vaega o le suauu olive. O le mealilo i totonu o le sauʻai o le V-8 fualaau suamalie poo se tamai cayenne, lea e tuʻuina atu ai e nei puaa le vevela.
Afai e te faʻaaoga pea le vai V-8 poo le tomato, faʻapipiʻi pe tusa ma le 1/4 sipuniti o le pepa cayenne.
Vaai foi
Easy Crockpot Pork Chops I le Opo Soup Mix
O Pusa Togaʻi Na Toto I le Uaina
Mea e te Manaomia
- 2 'aiʻusiʻu seleni, tapuni
- 1 ipu lapisi gaosi
- 6 i le 8 ponaivi puaa, e tusa ma le 3/4 i le 1-inisi le mafiafia
- 1 pepa lanumeamata lanumeamata, tipi i fasipepa
- 1 pepa lanu mumu, oti i fasipepa
- 1/2 tīpunni oneone lanu moana po o se pepa vevela
- 2 ipu V-8 (suamalie, poʻo le faʻaaoga masani V-8 po o le suamato ma le 1/4 teaspoon o le pepa cayenne)
- 2 sipuni masima, ma faʻafefiloi ma le 2 punetimita vai malulu
Auala e Fai Ai
- Lafusi falesa ma tipi le sipuni i le kopa.
- Aveese le gaʻo gaʻo mai puaa puaa; faʻaopoopo i le faʻanatinati le kuka.
- Fafasi ni fasi pepa i totonu ma le va o pusa puaa. Liligi le V-8 fua i mea uma.
- Ufiufi ma kuka i le LOW mo le 6 itula.
- Faatasi ai ma se sipuni slotted, faʻafeiloaʻi pusa puaa ma fualaʻau i se ipu; ia mafanafana.
- Laʻau o totoe i totonu o se fua fua; aloese mai le gaʻo. Fua le 2 ipu vai i totonu o se fagu.
- Soso i totonu o le falala ma le faʻafefiloi vai. Kuki, faʻanoanoa, i luga o le vevela vevela seia oʻo ina faʻafefete ma afu.
- Faʻaauau pea le kuka mo le 2 minute le umi, faʻaosoosoina e le aunoa.
- Auauna i pusi anufe ma fualaau faisua ma vevela vevela vevela.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 360 |
| Aofaʻi gaʻo | 18 g |
| Fatisi | 6 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 8 g |
| Cholesterol | 128 mg |
| Sodium | 102 mg |
| Carbohydrates | 5 g |
| Faiga o le fiva | 2 g |
| Puipuia | 42 g |