O lenei taʻutaʻua taʻutaʻua e sili ona lelei; faʻaopopo atili pe itiiti ni taimi e fetaui ma lou tofo. Mo se mea e sili ona lelei, fai le salatisi ile itula poʻo le lua aʻo le i faʻaaluina le taimi ma maeʻa maeʻa.
Mea e te Manaomia
- 2/3 ipu mayonnaise
- 3 sipuni gaʻo
- 1 1/2 leotele tele o le vine
- , uaina, cider, poʻo paʻepaʻe
- 1/3 ipu fuālaʻau manogi
- 1/8 sipuni tila kulula
- 1/4 sipuni tiisi seleni
- 1/8 teaspoon pepa uliuli
- 1 sipuni le sua o le tipolo
- 1/2 ipu
- afa ma le afa
- 1/4 teaspoon kosher salt, poo le tofo
- 1 kapeti lapopoa tele, teuteu lelei
Auala e Fai Ai
- I totonu o se pesini laitiiti e faʻafefiloi le mayonnaise, suka, vineka, ma le suauu. Faaopopo le fasi uʻamea, selesa seleni, pepa, sua o le lemoni, kulimi ma masima. Tausisi seʻia oʻo ina sulu.
- Tuu le kāpeti faʻamalo i totonu o se ipu tele; sasaa le lalagaina o le kapisi ma togi seia oʻo ina ufiufi le kapeti.
- Toe faʻaleleia seia oʻo i le taimi.
- Mo se mea e sili ona lelei e maua ai le afaina, ia saunia le aso malolo itula po o le lua ao le i auauna atu.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 283 |
| Aofaʻi gaʻo | 25 g |
| Fatisi | 4 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 10 g |
| Cholesterol | 13 mg |
| Sodium | 299 mg |
| Carbohydrates | 15 g |
| Faiga o le fiva | 4 g |
| Puipuia | 3 g |