Chimichurri o se togalaau suamalie suamalie matagofie lea e fafagaina i meaʻai gaʻo, aemaise i Atenitina . E faia Chimichurri i le kalama laʻau, fasi pasili lelei, masima, vine (o nisi taimi) ma le tele o suauu olive. E sili ona lelei i aano o manufasi, iʻa, ma fualaʻau.
E mafai foi ona liua le saumoa Chimichurri i se manogi suamalie mo fualaau faisua, meataalo, po o fulufulu, faatasi ai ma sina mayonnaise ma kirimi kirimigi. O le faʻaopopoina o le avoka kulimi e maua ai le sili atu ona lelei. O lenei togitogi e faia ai se sanuisi tele.Mea e te Manaomia
- 1 1/2 ipu Aisaia pasesa (fou ma mausali)
- 2 punetini cilantro (gaosi)
- Faʻamasino: 1/4 ipu oregano leaves
- 4-5 galiki cloves
- 1/4 ipu suauu olive
- 1 sipuni vaimalie suamalie
- 1/3 ipu mayonnaise
- 1/3 ipu kulimi suamalie
- 1 le avoka tele
- salu le masima (ia tofo)
- faasee fasi pepa lanu mumu (ia tofo)
Auala e Fai Ai
- Faʻasalaina lelei le kele. Faʻamama le pasili ma le cilantro, ma le oregano pe a faʻaaogaina).
- Faʻasusu tafatafa ma vao i totonu o se tamai pesini. Faaopopo le suauʻu olive ma le sua o le kulimi ma faʻalelei lelei. Taimi ma le masima e tofo ai.
- Pulu ma fasi le avoka ma tuʻu i totonu o se mea e faʻaleleia ai le suavai poʻo le meaʻai. Faaopopo le mayonnaise ma le kulimi kulimi ma le gaioiga seia oʻo ina vaeluaina. Faʻaopopo faʻafefiloi ma le paluga ma le paluga faʻapuupuu, seia oʻo lava ina maua sau paluga lamolemole, faʻafefiloi. Taumafa mo le faʻavasegaina ma le vaitau ma le masima ma le pepa e tofo ai. Faʻaopopo nisi suamalie suamalie pe'ā manaʻomia.
- Teu i totonu o le pusaaisa seia sauni e auauna atu.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 233 |
| Aofaʻi gaʻo | 20 g |
| Fatisi | 4 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 10 g |
| Cholesterol | 10 mg |
| Sodium | 101 mg |
| Carbohydrates | 13 g |
| Faiga o le fiva | 5 g |
| Puipuia | 3 g |