Manatua Sanu Kanisi

E te le faʻafesoʻotaʻi sandwiches i meaai Initia, a oe? Talitonu i ai pe leai foi, e le gata ina lauiloa ae e tele naua mea faʻafiafiaga e taumafai ai! Faʻasalalau mai i laʻau o le kuka ma piʻamea maloloina i le pani ( cheese cheese ), latou te tuʻuina oe e faamalieina uma i le tofo ma le matagaluega.

O se sanuisi o se taumafataga sili e suitulaga i mea maloloina i totonu, e maua ai le malosi e pulea ai le gaʻo ma le kalori matūʻupu, faʻapea foʻi ma mea e manaʻomia mo taumafa. E le fiafia i se mea e manaʻomia? Sue i fafo pe faaopoopo se isi mea. E mafai ona e suʻeina fou fou ma faʻafeiloaʻi ma faʻamatalaga iloga i le pusa meaai a Initia.

More Indian Sandwich Recipes e Taumafai

O nisi laumei lauiloa Mananaia e aofia ai:

• Spicy Chickpea Patty Sandwiches: O palu, chickpeas ma mea manogi e tuʻufaʻatasia i totonu o se fatu chickpea patty, lea o loʻo tuʻuina i luga o le lisi ma faʻaaogaina ai se laumei yogurt.
• Vegetable Frankie: O Frankies o se sanuisi lauiloa a Initia ma e iai se pepa Kathi, pe afifi.
• Pav Vada: O se paluga kulimi suamalie lea e faʻaaogaina i luga o se talo paʻu vaivai. Vada o se faʻafefiloi paluga pateta e ufiufi i le falale falaoamata ma le falai suamalie. O lenei mea e sili ona lauiloa mo tagata i Mumbai, e masani ona faʻatau atu e le au faʻatau auala.
• Laʻau Faʻi ma Yam Sandwich: Afai e te fiafia i le pateta, taumafai e faʻafesoʻotaʻi le faʻi maʻa ma le elefane futu vae (suran) i se sanuisi e maualalo i le gaʻo. O le faʻi ma le saran ua kukaina ma isi mea manogi e pei o le turmeric, coriander, fatu sinapi, ma le asafoetida. Ona laʻau ai lea ma falai i totonu o patties ae leʻi tuʻuina i falaoa.
• Sisiisi Sandato Grilled: O nei mea e tuʻuina atu ai pateta ma le sisi i totonu o le sanuisi kuka kukaina e faʻafefiloi.

• 01 o le 05

  Mint Chutney Veggie Sandwich

  O le mint chutney veggie sandwich is the legendary Bombay Sandwich! O se mea manaia tele e teu ai aua e lelei lelei ma e manaia tele.

• 02 o le 05

  Toa Tikka Sandwich

  E le gata o le moa chicken e suamalie i le aso e te faia ai, afai e te laki e iai nisi o totoe, e mafai ona avea oe ma se sisiini lelei e fiafia ai i le aso e sosoo ai. O le mint-coriander chutney o lo oi ai ni mea taua e aofia ai le mint, garlic, green chilis, coriander ma le lime.

• 03 o le 05

  Toasty Paneer Sandwich

  O se vailaʻau maʻisisi sili ona lelei, o le eletise o se mea e tutusa lelei ma le siʻosiʻa.

• 04 o le 05

  Bread Pakoda Sandwich

  O lenei taumafataga o se satauro i le va o le sanuisi ma le bhajias (fritters fritters fritters). Auauna atu i le Tamarind poʻo le Mint-Coriander Chutney mo se mea e sili ona teuteu.

• 05 o le 05

  Mango Pickle Sandwich

  O le suamalie lelei, meaai i le aoauli po o le taumafataga, o lenei sanuisi o loʻo tuufaatasia ai ni faʻamaʻi se lua atonu e te leʻi taumafai muamua i ai - ma e ono avea ma se mea e sili ona fiafia i ai pe a maeʻa ona e suʻe. O le mango pickle mixed mixes o manulele lanumeamata, fatu fennel, fatu sinapi, turmeric, fenugreek fatu ma isi mea manogi malosi.