10 Suʻega Faʻapitoa Sipaniolo mo le Tausaga Fou

E mafai ona finau e toetoe lava o meaʻai Sipaniolo e maloloina. E foliga mai o mea fou, lelei atoatoa, o loʻo taumafai e filifilia le suāuʻu olive i luga o le pata, ma faʻaaogaina nai faʻataʻitaʻiga faaopoopo - ae, e oʻo lava i lea, e le o taimi uma e maloloina e foliga mai. O tagata Spaniards latou te fiafia i la latou suamalie, la latou falaoa , ma a latou meaʻai puaa. O aso malolo e tumu i pulu paʻu e pei o kuki e pei o mantecados , ma o sitaili e pei o le fabada e le atoatoa e aunoa ma se paʻu tele o gaʻo puaa.

Ae, o le mea e fiafia ai, o sāpala Sipaniolo maloloina e faigofie lava ona sau. Mai fatu pi o loʻo i ai meaʻai o le sami (nai lo gaʻo gaʻo) i le malulu Spanish sou sou e masani ona faʻamatalaina e fomaʻi, o Spain e mautinoa lava o le fale i lana vaega lelei o fualaau maloloina.

Afai o loʻo e suʻe suʻe maloloina mo le tausaga fou, ia mautinoa e faʻaopopo nisi o nei fiafiaga Spaniap i lau lisi faʻatau!

• 01 o le 10

  Luga Faʻataʻetaʻe Salati Sala (Ensalada de Lentejas)

  Lentils o se filifiliga soifua maloloina ma le lelei mo le vevela vevela ma salati malulu. O i latou ua tuʻufaʻatasia ma tamato, kāloti, veʻa vevela ma fuālaʻau faʻamalosi mo le faʻafouina ma le faʻatumuina o meaʻai Sipaniolo lelei.

• 02 o le 10

  Baked Bream ma le Salsa Sepania (Dorada con Picadillo)

  O lenei iʻa manaia ua saunia uma i totonu o le ogaumu, ona faʻamalieina lea ma faʻafefiloi mo lenei salati lanu. O le picadillo o pepa, aniani ma tamato e vave ma faigofie ona saunia.

• 03 o le 10

  Faʻatoʻaina le salamalie o le salalaʻau salamalie a le Zesty

  O se popoto Sipaniolo lauiloa, o nei fasi mūmū mūmū ua tumu i le suauʻu ma le vineta. E faigofie, ae e le galo. O i latou o se filifiliga lelei mo se tagata e malolo, 'apa i le itu poʻo e mafai foi ona avea ma se ala autu ma se tuna i luga.

• 04 o le 10

  Meaʻai vevela Friendly Spanish Bean Stew

  E ui o le tele o vavae pi i Sepania ua tumu i aano o manufasi, ae o lenei lomiga e leai. E faʻaaogaina le paprika Sipaniolo ulaula ina ia maua tutusa le aafiaga i le Chorizo ​​faaSipaniolo, ma maua ai se sosolo manaia Sipaniolo maloloina.

• 05 o le 10

  Mililo Manini Gazpacho

  O se ufiufi i luga o le fua masani o le gazpacho o Sepania, o le faʻaaogaina lea o le siloti ma le mint mo se fua e sili atu ona fua. O le a le mafai ona e taofi i le tasi le ipu tioata, ma fai mai le gaspacho o se meaʻai lelei tele, lelei mo soʻo se tasi o loʻo tilotilo e faʻaopopo nisi fua ma fualaauʻai a latou meaʻai!

• 06 o le 10

  Kukama ma le Pamegranate Salad Recipe

  Kukama, rimoni ma garbanzo pi o loʻo tuʻufaʻatasia i lenei lalelei matagofie o le taumalulu. O le ipu e faigofie ona fai ma manaia, ma foliga matagofie i luga o se laulau malologa.

• 07 o le 10

  Faʻa-Sipaniolo Meaʻai Meaʻai Laʻau Meaʻai

  O lenei mea faigofie fua o le pepa e maua mai ai pepa suamalie ua tumu i le pulufana, o aniani ma namuni, ma tautua i luga o saulamato tamato. E te le misia le aano o meaʻai iinei.

• 08 o le 10

  Veracruz Sauce Recipe

  O lenei saumalie e le faʻamoemoeina e matua vevela; o se vaega itiiti o le giki suamalie pe o le jalapeño pepa na taloina, sili atu mo mea e 'ai nai lo le faʻailoga. O le faʻaaogaina o jalapeños i le fua e lua e talafeagai lelei ona o lona igoa e mafua mai i Jalapa , le laumua o Veracruz State. O se sauʻai manaia mo iʻa maloloina poʻo fuamoa o moa mo le 'aiga o le aoauli poʻo le' aiga o le afiafi.

• 09 o le 10

  Faʻamama Easy Chicken Faʻatoʻa Sau Sau Tomato

  O se tasi o fua pito sili ona faigofie i totonu o le umukuka Sipaniolo, o lenei moa ma le saulati tamato ua lelei atoatoa le kuka i tafatafa o se salati lanu meamata.

• 10 o le 10

  Fualaau Flamenco Fua: Fualaau Sipaniolo i le Laʻau Falaʻau

  O tagata Spaniards e fiafia i a latou fuamoa, ma 'ai fuamoa mo le aoauli ma le taumafataga o le afiafi. O lenei fua e fai ai fuamoa i luga o se moega o fualaau faisua fou. O se mea faamalieloto Sasala faʻamafanafana mea taumafa e manaia i soo se taimi o le aso.