Auala e Faʻaaogā ai Milu Pulu Lago: 9 Suʻega Sili!

O lea ua e tatalaina se apa o le popo, ae na o le manaomia o se vaega, ma o lea ua naʻo le nofo i totonu o lau pusaaisa o le a leaga. Ioe, ou te iloa le tulaga! Ae o lenei mea e le tatau ona avea ma tulaga. E tele auala lelei e faʻaaogaina ai le susu o le niu, ma i lenei tulaga, e manaia uma lava! O susu susu o le susu malosi lea i luga o le paneta - e sili atu nai lo le nut nutks ona o le leai o se mea malie e popole ai. Ma o le susu o le niu e aofia ai le suauu popo masani lea e sili ona lelei mo le tino atoa, e aofia ai le paʻu ma le lauulu. O fua o loʻo mulimuli mai e mai meaʻai a Thai, ma o lona uiga e mautinoa lava latou te fiafia uma i lau laulauʻai. Ioe!

• 01 o le 09

  Faia se Vali Laʻu Faʻataʻitaʻi!

  O lenei lavalava faigofie salalau e mafai ona tuʻu faʻatasi i se mataupu o minute. O se mea suamalie, fou, ma sina manaia ae maualalo foi i le gaʻo ma calorie. Ma e mafai ona faia e pei o le mūlū pe pei o se mea manogi pei o oe. Motugaafa: lua faʻaluaina le fua o le salati salalau ma tausi soʻo se isi mea i totonu o le pusaaisa mo se salati faʻamalolo vave ma le maofa i soo se taimi!

• 02 o le 09

  Faʻatasi Faʻatasi Faʻatasi Faʻasalaga Faʻamaʻi-Fry ma Garlic, Ginger, Lime ma Coconut Milk

  E masani lava ona le fiafia le faʻafefeteina o saukasi e faʻafefeteina, ae o lenei sau saugofie, fai-yourself-sau lava e manaia ma faigofie. O se auala sili e faʻaaogaina ai le susu o le niu, ma o le fua e fesuisuiaʻi - ia sili atu le vevela pe a fai e te fiafia e ala i le faaopoopoina o fugalaau fou pe tilatila. Pe afai foi e te le sauni e fai se fagu, ia fai se fagu o le sauuga e tu ai mo le isi vaiaso i le vaiaso.

• 03 o le 09

  Cook Up a Simple Curry!

  O le taloina o le moa a le lalani Thai e lanu auro ma mea manogi taitasi, o laau afu fou, ma se faʻamanatuga o le kinamona. O le taloina o le susu o le niu ua faaopoopoina i le faaiuga lea e faaopoopo ai se mea mauoa, suamalie mo le tafaoga Thai sili. Atoatoa moa, e pei o tafao, avatu ni auga suamalie, ma ni pati o pateta o pateta faataamilo i le ipu.

• 04 o le 09

  Faia se Salati Paʻu Paʻu

  Faʻamamago ou lagona i lenei salatisi laei Thai e fai i le suamalie ma le suamalie o le susu. Faʻaalia ai se siʻosiʻomaga tele o meaʻai ma le lanu, o lenei salamata e fou ma matagofie mo le palate. O se laei faigofie o le popo lanu popo e faʻailo i luga o meaʻai ma le filifilia o fualaau 'aina faʻatasi ai ma le coriander fou ma le pipi ma le tipi. Mmmm .... maaleale!

• 05 o le 09

  Fafagu i luga nisi o laʻau vaivai Lemon-Coconut!

  Faʻaaogā lau susu o le niu e fai ai lenei mea manogi papaʻu mo se tofo o le a e le o toe galo. O le meaʻai Thai o loʻo lauiloa ona o le tele o taimi, ma o se faʻataʻitaʻiga sili lea o lenei faʻamatalaga. O ai e mafai ona mafaufauina o lenei ipu o se mea e fai? O susu susu o le ki lea, faatasi ai ma nisi o lemoni fou, kaluka, chili, ma le coriander fou. Ou te manaʻo e fai lenei ipu mo malolo aua e le mafai ona faʻamalosi ae e faigofie lava ona sasa.

• 06 o le 09

  Fai se Dessert Faʻamatalaga Faʻamatalaga: Thai Coconut Coconut School-Banana Dessert

  O lenei mea taumafa faigofie e na o le 5 minute e fai ai! Ae aua le faaseseina i lona faigofie - o le tofo e matua matagofie lava ma e sili ona lelei e le tele o tagata latou te maua ai sina mea e fai ma vaisu. O se auala lelei tele e faʻaaogaina ai le galo o le niu Popo ma faʻi, o se isi mea taumafa lea e taumafai e togiina. O lenei fua faigofie faigofie o fualaau 'aina e mafai ona faʻamafanafana pe malulu, faʻalagolago i le tau ma lou uiga. Ou te fiafia e faamafanafanaina mo se togafitiga mafanafana meaai.

• 07 o le 09

  Lasaina se taaiga Thai i totonu o le 10 minute: Thai-style Creme Caramel

  O se faʻataʻitaʻi Thai o le faʻamaʻaloga masani o caramel dessert lea e sili atu-faigofie ona fai, faʻamausua-i-lou gutu fiafia, ma sili atu le soifua maloloina nai lo caramel! O lenei fua e manaʻomia ai le susu o le niu ae le o le kulimi (susu o le niu e aofia ai gaʻo lelei e faʻaitiitia ai lau cholesterol). Afai o oe o le lactose-le gauai pe aloese mai le susu, o se filifiliga lelei lea mo le kuka. E faia ai foi se mea manaia matagofie e tautua ai malo pe ave i se pati. O le mea aupito sili ona lelei, o lenei fua e mafai ona sasaina ma i totonu o le oven i lalo ifo o le 10 minute!

• 08 o le 09

  Faia se Pusa Faʻaipoʻa!

  O lenei Dragon Fruit Martini e faigofie ona fai ma matagofie e auauna atu! Faʻailoga mo malolo pe na o oe lava. O fuʻa fualaau o le tagatanuʻu lea i Taialani, ae ua mafai nei ona maua i Amerika i Matu - vaavaai mo lau supermarket i le lotoifale. O se auala lelei e faʻaaogaina ai le susu o le niu.

• 09 o le 09

  Steam O nisi Rice Coconut Coconut-Easy (i se Rice Cooker)

  Mulimuli i lenei auala sili-faigofie mo se meaʻai e sili ona manaia e mafai ona faʻaaogaina ma soʻo se mea o loʻo e kukaina. Ou te fia 'ai foi mo ia lava mo le malologa, e lelei tele! O lenei lomiga e sili ona ou fiafia i ai aua e faigofie tele - faia i se kuka kuka . Pau lava le mea e te manaʻomia o le araisa, susu o le niu, masima ma le vai, ma o le a e fiafia i le laʻau o le niu suamalie i totonu o le 20 minute!