Manuaver 101: O le a le mea e mafua ai ma le auala e puipuia ai le tiga

Le faʻafefe, o se upu mataʻutia! E aumai ai le maligi i ponaivi ma o lou ulu e amata ona tau le mafaufau e uiga i le mafai ona ala mai i le taeao ua lelavava, malulu, ma na o se mea faigofie lava. Ae, e masani lava, tatou te le mafaufau i lenei mea aʻo tatou maua se taimi lelei ma uo ma le faʻatulagaina o se isi mea tuai poʻo le sili atu ona leaga, o se pomu a Jäger .

O lea la, aisea tatou te maua ai hangovers? E faapefea ona tatou aloese mai ia i latou?

E faʻapefea ona leaga? Ma o le a se mea e mafai ona tatou faia pe a tasi? O fesili ia o le a matou taliina ma o le mea tonu lava lea e te manaʻo e aʻoaʻo. O le mafuaaga lena ua ei ai iinei, a ea?

Faʻailoga Faʻailoa

E faʻapefea ona ou iloa pe a iai sau faʻafefe? Muamua lava, o le a e iloa pe ae maua se tasi! Afai e te leʻi faia se taupulepulega, mafaufau ia oe lava le laki.

E i ai faʻamatalaga masani o se osofaiga. E faʻamoemoe, o le ae le mafatia mai nei mea uma i le taimi e tasi. Afai o lenei lisi atoa o loʻo faʻamatalaina lou tulaga oi ai nei, taʻu atu i tagata uma e tuʻua oe ma toe foʻi i le moega.

• Le manava ma le susu
• O le vaivai ma le faʻalavelave moe
• Paga o le ulu, gaioiga, ma vaivaiga
• Tigā, faʻaleagaina, ma le le mautonu
• Faʻasagaga faʻapitoa
• Sensitivity i le malamalama ma le pisa
• Taofia le tulafono o le kalave (Atonu e te ata, ae e te iloa le uiga o lenei mea)

10 Faʻamatalaga e Mafai Ona Faʻailoaina ai se Faʻailoa

O loʻo i ai le tele o mea e fai ai se vaega pe o le ae mafatia pe leai pe a maeʻa se po o le inu.

O le tele o mafuaʻaga e manino ma o le toʻatele oi tatou e iloa o tatou lava tapulaʻa.

E alu e aunoa ma le fai mai o le auala moni e tasi e aloese ai mai se taupulepulega o le aloese pe faʻaumatia le tele o le ava o loʻo e 'ai . E ese mai i lena, e leai ni faʻamaoniga.

1. Le Lava le Suavai. O le ethanol o loʻo i totonu o le 'ava malosi ei ai lona manava faʻamalolo lea e mafua ai le tiga o le ulu, pala, ma le vaivai. O lenei aafiaga e mafai ona faaitiitia e ala i le inu tele o vai muamua ma i lau po atoa o le inu.

1. Aafiaga i Lou Hulu. O lou ate e faʻamavae le ethanol i lalo faatasi ma le fesoasoani o enzymes e maua mai i laula o le ate. O nei vailaʻau faʻasolosolo e tele mea e aofia ai le faʻaleagaina o le mafaia o le ate e tuʻuina atu le kulukose i masini, aemaise lava ile faiʻai. Glucose e nafa ma le malosi o le faiʻai ma le leai o se mea e mafua ai le vaivai, vaivaiga, mama, ma faaitiitia le gauai.
2. Congeners. O faʻataʻitaʻiga o faʻatauga o le faʻagasologa o le faʻamalosi o le ava ma faʻateleina ai uiga o se faʻafefe. O le tele o faʻaupuga ua faʻaumatia, o le sili atu foi ona leaga le osofaʻiga. O agaga pogisa e pei o le suamalie , whisky , ma le uaina mumu ua i ai ni mea e sili atu nai lo le mama e pei o vodka ma le uaina papaʻe . E le gata i lea, o agaga taugofie na itiiti ifo i ai nei mea le mama na aveesea e ala i le filiga ma o le a sili atu ona mafua ai se osofaiga. O lona uiga o vodka taugofie atonu e sili atu ona aafia ai oe nai lo se musumusuga maualuga.
3. Fainu suamalie. O nisi tagata latou te talitonu o le suka i totonu o pusa moa suamalie e fesoasoani i le mamafa o hangovers. Atonu ei ai se mea i lenei mea. O le tele o faʻamatalaga o le inu o mea inu suamalie e faʻafefe ai mea inu a le ava ma faʻapogai ai o tatou tofo e faʻateleina ai le suka i le taimi e tasi. O lenei mea e le faʻamalosia ai i tatou e inu atili.

1. Fuʻa. O le ulaula (ma e oo lava i nisi e le o ulaula) e sili atu le ulaula pe a latou inu. O lenei mea e mafai ona oʻo atu ai i le oona o le nicotine lea o le a sili atu foi ona vevela.
2. Genetics. O nisi tagata e matua lagomalie pe a oʻo mai i hangovers ma o le a seasea lava - pe afai e iai - mafatia i aʻafiaga. O isi o loʻo i ai se vailaau e faʻamaonia ma e mafai ona sili atu ona ogaoga ma masani ai. E le tatau ona umi se taimi e te iloa ai le mea e te paʻu ai i lenei fusi.
3. Taumafa o se Factor. O le itiiti ifo o le mamafa o le mamafa, o le tele foi lea o le lagona o lena tagata ma aʻafiaga mulimuli ane o le ava malosi. O le tasi lea o mafuaʻaga e mafua ai ona sili atu le soona inu o fafine nai lo alii ma atonu e sili atu le faigata ma hangovers.
4. Lau tausaga. O le matua o oe, o le tele foi lea o oe e tatau ona i ai se osofaiga matautia. E masani lava e le o se mea taua aua tatou te taumafai e fai sina faigofie pe a tatou aʻoaʻoina mai mea sese o tatou tausaga laiti. O le mea moni, e leʻo le taimi tonu lea ma ua lapataiina oe.

1. O Loo i Lou Ulu? O loʻo i ai se mea e tatau ona fai e uiga i aʻafiaga o le mafaufau. Afai e te manatu o le ae maua se osofaiga, o le ae maua se tasi. Vaavaai i le itu susulu ma faʻaola oe lava: e le o se mea mautinoa, ae atonu e fesoasoani.
2. Faifailemu. Ma le mea mulimuli, o le tele o lou inu poʻo le sili atu foʻi ona e vaʻai i se taimi puupuu, o le a sili atu ona leaga lau faʻafefe. E tatau ona manino lenei mea, ae mafai ei tatou uma ona faʻaaoga se faamanatu mai lea taimi i lea taimi.

Mafaufau Muamua E Te Inu: E Mafai Ona E Puipuia se Faomea

I le taimi muamua ma i lau po atoa o le inupia, ei ai nisi filifiliga poto e mafai ona e faia atonu e faaitiitia ai aafiaga o lou pagatia i le aso e sosoo ai . O ai na te iloa, e ono mafai ona e aloese mai le tasi, e na o le pau lava le ala e mautinoa ai o le le inu ava malosi.

Ae e te leʻi inu:

• Taumafa. Faatumu lou manava i se taumafataga maloloina o le fafagaina o meaai ma fualaau vitamini ma minerale. O meaai o le a faʻafefe ai le ava malosi ma faaitiitia ona aʻafiaga ia te oe. Afai e te filifilia se pusa paʻu po o se pizza vevela o lou manatu lea i se taumafataga lelei, atonu e te ono faanoanoa i lena manatu. E mafai e le gaʻo ona faʻafefiloi le ala sese i le ava malosi ma le carbonation ma e mafai lava ona e toe tepa atu i le pesini pito i lalo i le afiafi.
• Faʻafeʻeteʻaiga: Inu le tele o sua suamalie ma vai i le taimi nei. Mafaufau i ai i lenei auala: mo tioata uma o meainu e le inu ava oe inu nei, o le ae laveaʻiina oe lava mai le inuina o ipu e lua i le taeao e toe faʻaleleia.
• Muamua: Saunia sau togafitiga e sili ona e fiafia i ai ma tuu i se faigofie e tatala pusa i totonu o le pusaaisa po o tafatafa o lou moega. Afai e te faʻamaualugaina, o le mea mulimuli e te manaʻo e fai i le taeao o le aoina o mea e faʻaaogaina, mea faʻafefiloi poʻo, sili atu ona leaga, e tamoe i le mea e gaosia.
• Prickly Pear: O se suʻesuʻega a le falemaʻi mai le 2004 o loʻo taʻu mai ai o le inu o fualaau prickly fruit extract a few hours before drinking will reduce the symptoms of a hangover.
• OTC Fixes: Taumafai se tasi o le tele o togafitiga e faʻasaga i luga o le fofo o loʻo maua i le faleoloa faʻapitoa fale resitala ma faleoloa faʻatau.

A oe inu:

• Taumafa: Taʻu se meaʻai e ai i le pa. O le taimi lea e lelei ai le kuka ona o se meaʻai lea o le a faatumauina ai lou manava ma tumu i mea faaopoopo e faʻafefe ai le ava malosi. Paʻu paʻu, popukoni, poʻo soʻo se ituaiga o meaai o le a faia le galuega.

• Tulaga Aupito Manaomia: Filifili ma le faaeteete le toto. Ma le isi, o agaga pouliuli e tele atu mea e maua ai; agaga vaivai itiiti; taugofie le ava malosi. E sili atu le leaga o le ulu o le ulu. Faʻaofuofu i meaʻai lelei lanu-lanu i le tele o le po e faʻaitiitia ai ou avanoa faʻafefe.
• O le Poloaiga o le Inu: Tauloto lenei pese ma tausisia, atonu e mafai ona laveaiina oe i le tele o tiga. "Ava ao lei inu pia, aua e te fefe. Ava ao leʻi inu ava malosi, aua le maʻi." O nisi o le a fai mai o se talafatu, ma e ono faapena. Ae ui i lea, tusa lava po o le fea poloaiga e te inu ai, o le aofaiga o le mea sili ona taua.
• Suʻe le 'ava malosi i le' ava malosi e le inu le 'ava : O lenei togafiti o le a faʻagesegese ai lau ava malosi aʻo e avatu ia te oe se mea inu. Filifili vai, fualaau suamalie, po o mea manogi suamalie e pei o tonic poʻo le kalapu kulupu ma inu se tasi mo meainu uma e te inu ai. Afai oe popole pe o le a le mea e ono mafaufau i ai au uo, faʻatonuina se taufaamatau pe fai se ofu saʻo taupou faʻatasi ma se teuteu ma pepelo. Valaʻau Sprite poʻo le 7-Faʻavae i se lime wedge se vicka tonic poʻo se moli moli a se sikulivili poʻo le sukalani ma se lime a Cape Codder . Atonu ua latou onā tele i le iloa o le eseesega ma o loʻo popole pea. O le ae lagona le sili atu le lelei i le taeao nai lo latou.
• Faʻatau E Sili Atu nai lo le Tasi le Faʻu i le Itula : O lou ate e faʻamavae le ava malosi i le fua o le tasi pia i le itula. O le faʻalauteleina o lou inupia i luga o le tele o itula o le a maua ai e lou tino se avanoa e tumau ai ia te oe. Manatua o le pia ae le o le ava. E i ai se eseesega tele i le ava malosi o mea e lua, o lea afai o oe o se mea inu ava malosi, faʻagesegese lemu.
• Aʻo leʻi momoe: A maeʻa ona e faʻaaoga i le fale ma aʻo lei paʻu i luga o le moega, ia faʻamalosia oe e inu se ipu vai ma ave ni vaitamini B. E le o se taimi lenei e ave ai soʻo se maʻi (acaminaminophen, ibuprofen, aspirin, ma isi. ) aua e mafai ona matua faaleagaina lou ate.

Taua: Afai e te lagona le atuatuvale, tiga o le manava, pe vaʻai toto i lau vomit, saili togafitiga faʻapitoa faʻapitoa IMMATILE. Atonu na e matua aʻafia ma e tatau ona alu i le potu faʻafuaseʻi i le taimi lava lena.