O se meaʻai macaroni ma le sisi. E faigofie lava i le sukaloni poo le penena pasta, sisi, kulimi ma kirimi kirimigi, ma le vaitau.
E leai se saumalie e fai, na o le kukaina o le pasta, faʻafefiloi ma le sisi ma isi mea, ma tao.
Mea e te Manaomia
- 8 aunese macaroni (po o sina pasene pasene)
- 8 aunese cheddar cheese (maunu, uʻamea)
- 4 aunese sisi Amerika (lūlūina poʻo le fasi pepa;
- Velveeta pe tutusa )
- 1/2 ipu kulimi mamafa
- 1/2 ipu
- kulimi mumu
- 1 sipuni masima
- 1/4 teaspoon pepa uliuli
- Pule oe pe fai: paprika
Auala e Fai Ai
- Laʻau vevela i le 350 F. Pulu i le 2-kulina ipu tao tao.
- Kuki pasta i le tunu sua suamalie i lalo o faatonuga pusa. Faʻamuʻu i totonu o se falala ma faʻamama faʻapuupuu ile vai vevela.
- Tuu le pasta i tua o le pusa ma faaopoopo i ai le cheddar ma fati a Amerika, kulimi, ma kirimi kirimoni.
- Faaopopo le masima ma le pepa. Taumafai e faʻafefiloi lelei.
- Uʻu le paluga i totonu o le ipu tao tao.
- Uʻu i le paprika ma tao ai mo le 25 minute, pe seia oʻo ina faʻalanumalieina.
Suiga
- Faʻatasi ma le falaoa Ato i luga: A o leʻi tuʻuina le paluga i totonu o le ogaumu, faʻafefiloi 1 le ipu o le falaoa suamalie ma le fafasi fou e 2 leuneti puno o le masima suamalie. Togi e faʻaofuofu lelei le paluga i le pata.
- Faʻasusu le paluga i luga o le makaloni ma le sisi ma tao e pei ona faʻatonuina, seivagana e enaena le mumu ma faʻafefete.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 626 |
| Aofaʻi gaʻo | 36 g |
| Fatisi | 21 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 9 g |
| Cholesterol | 110 mg |
| Sodium | 606 mg |
| Carbohydrates | 49 g |
| Faiga o le fiva | 2 g |
| Puipuia | 26 g |