E mafai ona e faʻaaogaina nei Salmon Patties i paluga pateta ma peas mo le taumafataga umi o taumafataga faʻamafanafana. O lenei fua e faigofie lava ona faia, e oʻo lava i le amataina o kuka. Tau lava mulimuli i faatonuga ma o le a le umi ae e nofo i lalo i se taumafataga lelei ma faamalieina.
O loʻo i ai se mea matagofie tele e uiga i se fua faigofie e pei o lenei mea na faia tele ao le i amataina le faiga o meaʻai. Ou te manatua loʻu tina o faia lenei fua ao oʻu talavou. E leai se mea sese i le faʻaaogaina o lemoni ma masima masi; i le mea moni, afai o loʻo e faʻaaogaina le 'ai o le faleʻai e pei o le suasami o le sami ma le salsa vine, o lenei fua o le a oʻo mai o se mea manaia tele. E moni lenei mea faʻamafanafana faʻamafanafana.
Ou te faatauina i taimi uma ni taloni mumu sesela ; ua sili atu le taugofie o taloni piniki pinisi, ae o le tofo ma le ituaiga o moli mama e le lelei tele. Faʻamago le samasami ma aveese ponaivi ma paʻu (pe faʻauʻu ponaivi ma tuu i totonu mo le tele o le palasia), ona faʻafefete lea ma alu i le fua. E mafai foi ona e faʻaaogaina le faʻafefe o le salmon pe o vaʻa pe afai ei ai soʻu lima. Faʻatasi le fufuluina o le sosolo ma ou tamatamailima seia oʻo ina lelei, ona fai lea o patties. E mafai foi ona faia lenei fua ma le tuna tuna .
E masani ona ou faia lenei fua i se malulu malulu po o le taumalulu mo se meaai manaia tuai. E mafai ona e fesoasoani i nei patties e pei o le saumalie poʻo sina mayonnaise e fefiloi ma le puaa o le meli, poʻo le tuʻuina i luga o muffins Igilisi poʻo ni pepa faʻataʻavaleina ma sina pepe ma le mayonnaise mo suauu .
Mea e te Manaomia
- 1 (14-aunese) e mafai ona fagogo, faʻafefe
- 3/4 ipu masini suamalie
- 1/4 ipu fufulu tapena tapuni
- 1/4 ipu finu tapuni pepa lanumumu mumu
- 2 sipuni tele olive olive (vaevaeina)
- 1/2 teaspoon vao vevela vao
- 1 fuamoa, tuʻia
- 1 sipuni le sua o le tipolo
- 1 sipunamu pata
Auala e Fai Ai
- I totonu o se pesini telē, tuʻu le sulu ma le mea e pala ai le gala; faataatia ese.
- I le mamafa o le uila i luga o le vevela vevela, kuka le sukati ma le pepa lanumumu mumu i le suauu olive seia ago.
- Faʻaopopo fualaau faisua i le suamalie ma le paluga i le ipu ma faʻafefiloi malie. Faʻaopopo le vao vao, fuamoa, ma le sua o le suamalie ma faʻafefiloi malie.
- Faatumu le salmon i se faʻafefiloi e fa i lou faʻaaogaina o ou lima. I le taimi lenei, e mafai ona e ufiufi patties ma pusaaisa mo ni nai itula ao leʻi uma ona e kuka.
- Faaopopo 1 le sipunipuni ole olive olive ma sina pata i le lavalava e tasi ma toe mafaufau ile vevela vevela.
- Faʻaopopo le patate malulu malulu i le uila pe a faʻafefete le pata. Cook patties mo 3-4 minute i itu taitasi seia oo ina enaena ma vevela auro. Auauna vave.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 360 |
| Aofaʻi gaʻo | 22 g |
| Fatisi | 5 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 10 g |
| Cholesterol | 126 mg |
| Sodium | 203 mg |
| Carbohydrates | 12 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 27 g |