O se fualaau lauiloa i Sepania ma se Asia ua mavae
O le nispero poʻo le siama Iapani i le Igilisi o se fualaau Asia lea na faʻaleleia mo le faitau afe o tausaga. E ui lava na faailoa atu i Sepania e tusa ma le lua afe tausaga ua mavae e le auvaa na taunuu mai i vaituloto o Valencia , ae le o le senituri lona 19 na amata ona totoina le loukt i Sepania ma isi nofoaga i le Metitirani. E ola le laau i luga o laau i le mea e fai ai laau o le suka, ma avea ai le mafanafana o le talafatai o le Metitirani o se mea talafeagai.
O Sepania o le tusitala autu o le paʻu i Europa. E lauiloa foi o le numera.
Foliga Vaaia ma Aʻe
E tele ituaiga o meaʻai, e taʻitasi ma foliga laʻititi. O le mea masani lava, o le loquat o se foliga paʻu, ma le lanu mūmū lanumoana i le paʻu samasama-samasama. E le oi ai le paʻu o le apu, ae o loʻo manaia, lanu samasama vaivai ma lua pe fa fatu tetele i le ogatotonu. E maua le paʻu.
O le fua e maua ai se manogi suamalie ma le manaia, e faamatalaina o le paluga o lapisi, pi, ma le mango. E sili ona suamalie pe a matua.
Eseesega o Nispero i Sepania
O ituaiga sili ona taatele i Sepania o Argelino (Algar) ma le Tanaka. O le Argelino e muamua muamua, ma e sili atu ona suamalie, talafeagai mo le 'ai fou. O le Tanaka e mulimuli ane ma e sili atu ona lelei, e talafeagai mo le faʻaaoga i pies ma kuka. E tutusa le aofaiga i le vaitau o masina o Aperila, Me, ma Iuni. O le fua e seleseleina pe a matua nai lo le toina ao ola pea e aunoa ma le totoina mai le laau.
O ituaiga o meaola e masani ona ola e aumai i le taimi e tasi, ae o mea na totoina mo le faʻaaogaina e mafai ona fua mai i ni nai vaiaso. O fuga papaʻe e manogi ma e mafai ona faʻafiafia atili i se togalaau.
Faaaogaina o Loquats
O fua e masani ona fiafia i ai. E mafai ona 'aina i latou mai le laau, faʻatasi ai ma le mea e aveesea.
E mafai ona vavaeina ma faʻaaogaina i se fualaʻau fualaau aina, pe mafai foi ona e faʻaogaina i le suauʻu suamalie e galue ai. Talu ai e iai le tele o pectini, e mafai ona faigofie ona avea ma pa poʻo faʻasao . E mafai ona tao i totonu o pies ma u. E mafai ona tuʻuina, faʻamaʻapeʻaina, totoina, ma faʻamaisa mo le faʻaaoga mulimuli.
E pei o apricots, o fatu e i ai le cyanide tuufaatasia ma e tatau ona aveeseina aʻo leʻi faʻaaogaina fua o le kuka. Ae o fatu e faʻaaogaina i Italia mo le faia o le nespolino liqueur.
O fua e seleseleina o le a taofia mo le tusa ma le 10 aso i le vevela o le potu. E mafai ona tausia i le malulu malulu mo le 60 aso ae ia maua se ola ola na o le tolu aso pe a aveese. E le tatau ona teuina i polyethylene bags pe a suia ai le tofo o le fua.
Loquat Nutrition
O le maualuga o le pectin content is a source of fiber dietary diet, lea e aoga mo le soifua maloloina. O le fua o se puna lelei foi lea o vitamini A, e maua ai le 51 pasene o le alauni fautuaina i aso taitasi mo le 100 kalama. E i ai le tele o le potassium, B vitamini, ma minerale. O le tele o mea e maua mai caloric e maua mai i gaʻo.
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