O se togafitiga Siamani i Sisifo mo le salati pateta lea e faʻaaoga ai le sua, vineka, aniani ma le sinapi mo meaʻai ma e masani ona faʻaaogaina le lukewarm. E sili atu le lelei i le aso e sosoo ai, ae aua nei galo e teu ai!
Mea e te Manaomia
- 4 pateta alalaʻau (pe tusa ma le 2 lb., fufulu)
- 1 le ipu suamalie povi (poo fualaau faisua poo moa)
- 3 punetini cider vinegar (poʻo le uaina sinasina)
- 2 le sipuni suauu
- 1 teaspoon suka
- 1 sipuni sinapi (saunia)
- 1/2 ipu gaisisi (tipi)
- 1/4 teaspoons pepa uliuli (eleele fou)
- Fiafia: chives
Auala e Fai Ai
- Faʻapipiʻi pateta uma i totonu o se apa, faaopoopo vai inu malulu e toetoe lava a ufitia, aumai i se vevela ma kuka seia maeʻa, pe a ma le 20-30 minute. Fufulu, fufulu i le vai malulu ma pe a o latou mafanafana pea. Faʻaaoga se naifi poo se mandolin e faʻafiafia 1/8-inisi le mafiafia. Tuu i totonu o se pesini. Sasaa le paluga i luga o le mafanafana mafanafana ma faʻafefiloi malie. Tuu le 5 minute.
- I totonu o se ipu lona lua, faʻataʻi faatasi le vailaʻau, suauu, suka, sinapi, lapisi tipi gaosi ma le pepa e fai ai se vine. Liligi i luga o pateta ma faʻafefiloi malie. O le a suamalie le pipi, ae o loʻo faʻamoemoeina.
- Faataga ia pateta e tafe mo le 20 minute ao le i auauna atu. Auauna i le lukewarm poʻo le vevela o le potu. Faʻafefeterate mea e leai.
Fautuaga:
- O faʻatoʻa manaia a le Waxy e sili atu ona lelei le foliga, ae o le pateta o pateta e sili atu le suamalie ma meaʻai. Ou te faia le salati e faaaoga ai le pateta a le Yukon Gold, lea o loo i le va o le gaʻo ma le malo.
- O le pateta o le a vavaeese laitiiti pe a e faʻamafanafana ma e lelei. O le malolo o le a fesoasoani e faʻamalosi le vine. Ina ia faʻapipiʻi pea pateta, faʻaalu sina taimi puupuu ma matamata i le taimi e kuka ai. Aveese pateta pe a uma ona fai (e faigofie ona e togiina i latou, ae e itiiti lava le tetee). Afai o le a vaeluaina pe malepe i le taimi e te fuʻeina ai, atonu e te manao e faʻaaogaina mo pateta pateta.
- Chives e masani lava mo lenei salati, ae e mafai ona faigata ona sau i le taumalulu. Lagona le saoloto e tuu ese i latou.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 191 |
| Aofaʻi gaʻo | 0 g |
| Fatisi | 0 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 245 mg |
| Carbohydrates | 42 g |
| Faiga o le fiva | 5 g |
| Puipuia | 6 g |