O lenei vavalalata uila lanu e foliga manaia ma e manaia tele. E sili ona lelei pea pea pe a oʻo i le vaitau, ae e mafai foi ona e faia lenei meaʻai i soo se taimi o le tausaga ma ni peaches. E mafai foi ona e faʻaogaina pea pea pea pe afai e te faʻaaogaina le sugar granulated, pe e mafai ona e taumafai e faʻaaoga le apu o loʻo tumu, rhubarb, poʻo strawberries. Ae ui i lea e te filifili e fai, o lenei meaʻai e mautinoa lava e avea ma se tasi e fiafia i ai ma lou aiga.
Mea e te Manaomia
- 3 ipu
- falaoamata uma-faamoemoe (13 1/2 aunese )
- 1 sipunni faaopoopo 1 teaspoon tao tao
- 1 sipuni masima
- 1 sipuni eleele
- ulani
- 1/2 ipu malamalama lanu enaena (faatumauina mausali)
- 6 aunese pata (pe tusa ma le 3/4 ipu, faamaluluina)
- 1/2 ipu pika (e le gaoia)
- 1 fuamoa lapoa
- 3/4 ipu susu
- Faʻasalaga: 1/4 ipu o sukanamon
- 8 i le 10 lakapi (pe tusa ma le 2 pauna)
- 1 i le 1 1/2 ipu suka gaosia (e suamalie ai peaches)
- 1 ipu
- kulimi mamafa
- 1/2 teaspoon vanilla extracti pe tusa o le 1/4 teaspoon o le almond extract
Auala e Fai Ai
- I totonu o se pesini faʻafefiloi faʻafefiloi le falaoamata, taoina o le paʻu, masima ma le kinamoni. Faʻaoso i totonu o le suka enaena, faʻamaʻi le lapisi lapoa. Faatasi ai ma se mea e teu ai meaʻai po o lima, tipi i le pata seʻia oʻo ina faʻafefeteina. Faʻamalosi i pepa.
- I totonu o se ipu poʻo se tamai ipu, faʻaigoa le fuamoa i le susu. Faaopopo le susu ma le fuamoa o fuamoa i le muamua fefiloi; oso i luga o se vavae seia oʻo ina faʻafefiloi.
- Lili ni keke se lua pe 9-inisi le keke i luga ma lalo o le gaʻo. Malamalama le pefu ma le falaoamata.
- Falafola le afa o le paluga i lalo ifo i lalo e tusa ma le 1/2-inisi le pito.
- Uʻu le paluga ma le manogi o le kinnamon , pe a manaʻomia.
- Pipi i le 425 F mo le 12 i le 15 minute, pe seia oʻo i le enaena auro. Sekia.
- Peel, fasi ma fasi vailaau suamalie ma pe tusa o le 1 1/2 ipu suʻa poʻo le tofo. I totonu o se pesini laitiiti, kulimi faʻamaʻalo ma le vanilla poʻo le almond extract seia oʻo i le malo.
- Faʻapipiʻi ma le faʻaeteete se tasi i luga o se ipu, luga ma le afa o peaches ma le kiona sasaina. Faʻasologa pito i luga i le vaeluaga lua ma le pea pea pea ma le kulimi kulupu.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 486 |
| Aofaʻi gaʻo | 23 g |
| Fatisi | 11 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 9 g |
| Cholesterol | 111 mg |
| Sodium | 632 mg |
| Carbohydrates | 65 g |
| Faiga o le fiva | 5 g |
| Puipuia | 8 g |