O se mea lelei lelei lea o le falaoa a le Irish soda lea e vave ma faigofie ona tao. O le kulimi kulimi ma le pata o le falaoa e matua suamalie ma susu. O lenei falaoa o le lelei atoatoa lea i se taumafataga o paluga moa ma kapisi i St. Patrick's Day, pe o se taumafataga i soo se taimi. O se mea manaia le mafanafana mai le ogaumu, ma o le pata ua liu suavai.
E mafai foi ona e faia lenei mea i fualaau mamago eseese. Taumafai ia faʻamago laulaʻau po o cherries, fuamini mago, poʻo apikolisi faʻamaina lelei. Ma ioe, e mafai ona e faʻaaogaina le caraway fatu pe afai e te manaʻo ai.
Taumafai ia falaoa lenei falala, salalau ma le meli sasaina po o se fugalaau poo se fugalaau jam. E manaia foi e pei o le toast.
Mea e te Manaomia
- 4 ipu falaoamata
- 1/2 ipu suka
- 2 teaspoons kuka le paʻu
- 1 teaspoon le susu
- 3/4 sipuni masima
- 2 teaspoons caraway fatu
- 2 fuamoa, mama le sasaina
- 1 ipu pata
- 1 ipu kulimi suamalie
- 2 ipu vine
Auala e Fai Ai
- Laʻau muamua i le 350F. Uʻu se pusa keke keke e 9 "ma se paluga e leai ni meaʻai e iai falaoamata ma tuʻu ese.
- I totonu o se pesini tele faʻafefiloi, faʻafefiloi le falaoamata, suka, tao paʻu, masini paluga, masima, ma caraway fatu ma faʻaosooso e faʻatasi.
- I totonu o se tamai pesini, faʻafefiloi fuamoa, pata pata, ma kulimi kulimi ma tafe seia sulu. Faʻasusu le faʻafefiloi o le fuamoa i totonu o le falaoamata falaoamata seia maeʻa ona susu le falaoamata; oso i vine.
- Uu le paluga saʻo i le pesini e tusa ma le 10 i le 12 taimi. O le paluga o le a vaivai ma paʻu.
- Tuu le paluga i totonu o le apa sauni ma pipiʻi lemu, faia se faaputuga lapotopoto. 'Otiʻoti le 4-inisi le umi ma le 3/4 inisi le mafiafia loloto e fai ai se koluse i luga o le falaoa.
- Pipi le falaoa mo le 65 i le 75 minute pe seia oʻo ile enaena ma faʻaputu pe ae oso i luga ma ou tamatamailima. Aveese le falaoa mai le apa ma tuu i luga o se uaea uaea e malulu. Auauna ma le mafanafana.
E mafai foi ona e taoina lenei falaoa a le Irish i ni pusa falaoa e 8 "x 4". Lafoaia pusa ma se mea e leai ni masi falaoamata e iai falaoamata. Faʻafei i le 350 F mo le 45 i le 55 minute poʻo seʻia oʻo i le tuʻuina atu o le nifo i le totonugalemu o falaoa e mama, o le falaoa o le enaena enaena ma le manava pe a oso.
I le isi itu, e mafai ona e taoina i luga o se kuki se kopi e aunoa ma se totogi. Tau lava o le aoina o le paluga i totonu o se polo ma ni tamatamai lima malulu. Fuʻu i totonu o le 8 "polo i luga o se keke kuki. Susunu i le 350 F mo le 45 i le 55 minute seia oʻo i le enaena auro. O le falaoa o le a faʻagasolo sina mea itiiti, aua e leai se paʻu e faʻaogaina lona foliga, o lea e faʻaitiitia ai le taimi .
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 214 |
| Aofaʻi gaʻo | 7 g |
| Fatisi | 3 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 2 g |
| Cholesterol | 48 mg |
| Sodium | 350 mg |
| Carbohydrates | 38 g |
| Faiga o le fiva | 2 g |
| Puipuia | 4 g |