Paʻu o le Crockpot ma le Suo Casserole Recipes

O nei pusi e sili ona matagofie mo le faʻaaogaina poʻo le siʻi. Laʻau ma paluga eleele e 'ai ai fatu pi ma faʻamalosi ai, faʻatasi ai ma moa, gaʻo lanu, ma le ketchup.

O pi o se mailei e faʻapipiʻiina i le tele o pi pi. Lagona le saoloto e faʻaaoga au lava fiafia fiafia ma le puaa ma pi. Pinto beans, pusi i matu, ovi vine, ma pi pi uliuli e lelei tele i pi pi ma fatu fatu fatu.

Mea e te Manaomia

• 6 i le 8 aunese o le puaa, lafoaʻi
• 1 pauna paʻu oneone suamalie
• 1 riki ala, gaosi
• 1/3 ipu totoa paʻu enaena
• 1/2 ipu ketchup
• 1/4 ipu tioata
• 1 sipuni kuka teuteu sinapi, masani poʻo le style Dijon
• 2 teaspoons Worcestershire sauce
• 2 totini (16 aunese taitasi) puaa ma pi i le saumati saumati, e leʻi faʻaaogaina
• 1 le (15 aunese) e mafai ona fai fatu pi, e leʻi faʻaaogaina
• 1 le (15 oz) pi pi poʻo pata pi, faʻafefe

Auala e Fai Ai

1. Kuki faga i le falaoa lapoa seia oʻo ina faʻalanumalieina.
2. Aveese mai le laulau; solo i luga o solo pepa.
3. Faʻasese ese taʻaloga a le puaa i le laulau; enaena le paluga o le eleele ma le sipuni seia oo ina le toe pipi.
4. Faʻasaʻo le tele o gaʻo. I le 3 1/2 i le 5-kulimati vave le kuka, faʻafefiloi le puaa, paluga o le eleele, aniani, ma mea uma e totoe; faʻafefiloi e faʻafefiloi.
5. Ufiufi ma kuka i le LOW mo le 6 i le 8 itula.

E Mafai Ona E Mafai

• Meli Faʻasusu ni Pini Faʻatasi ma le Lafu o le Lapoʻa

• Texas Bean Bake Faatasi ai ma le Lafumanu Autu

Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories	651
Aofaʻi gaʻo	18 g
Fatisi	6 g
Vailaʻau Mataʻutia	7 g
Cholesterol	78 mg
Sodium	661 mg
Carbohydrates	80 g
Faiga o le fiva	17 g
Puipuia	45 g

(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.