Pe o fetaui ea le mea e iloa ai le gaʻo?
E fiafia laʻu fanau i kulimi kulimi, o lea e masani ai ona ou pikiina se fagu kulimi kulimi mo a latou taga pepa tata-aso. I le taimi nei, ua ou matauina se oloa i luga o le fata, i tafatafa ane o vavae ma poloka o le cheese cheese cheese Fladelphia, e ofoina atu le pito sili ona lelei i meaʻai: Fiddelphia Ready-To-Eat Cheesecake Fillingstone. Ma e ala i le "saunia-to-eat" latou te le faauigaina o le taloina e manaomia. O loʻo fautuaina mai e le pusa ia faʻatau se atigi pusa 9-inisi faʻataunuʻu, sasaa i totonu o le kuki cheesecake, faʻaopoopo i ai le "sukalati, Peta fou, poʻo Oreo," ma voila!
Ua sauni lou sisiini e alu. O se mea sili-vave, leai-bake cheesecake. Ae pe aoga ea le aoga?
Oona o le susu
O Cheesecake e le o totonugalemu o se meaʻai e maualalo le gaʻo, ae o sina faʻaaloalo mai lea taimi i lea taimi atonu, faʻafeiloaʻi, ia e faʻamalosi saʻo ma vaapiapi. O le mea lea o Fladelphia Ready-To-Eat Cheesecake Faatumu se oloa e tatau ona e mafaufau i ai mo le faataunuuina o na masini sisiiki kisi? I se aotelega, leai.
O le gaʻo gaʻo se mea e faʻalavelave. A leai se mea e pala, o le tasi-valu o le faʻatumu e tuʻuina atu 17 kalama o le gaʻo atoa (26 pasene o le aofaʻi i aso taitasi), 10 kalama o le gaʻo tumu (50 pasene o le aofaʻi i aso uma), ma le 240 kalori ma le 150 o latou mai le gaʻo.
Ma o le na o le faatumuina! Faaopoopoga i le pusa, ma o ia tulaga faatauaina o aso taitasi e faateleina i le 42 pasene mo le gaʻo atoa ma le 65 pasene mo le gaʻo tumu. O lenei mea e te faʻaaogaina le masani mai le Honey Maid brand graham craver craust . Afai e te filifilia le filifilia o se anufe Keebler, o le gaʻo gaʻo, e aʻafia ai gaʻo gaʻo, e sili atu le maualuga.
E mafai e oe, i le mea moni, ona faʻatau se paʻu o le graham-iti-fat, ae ona o le gaʻo gaʻo o le faʻatumu, o le a le mafai ona e faʻasaoina uma le gaʻo ma kalori i le aotelega.
Meaʻai Laititi-Fat i le Tau Maualuga Maualuga
O nei gaʻo uma ua faʻapipiʻiina i le 370-calorie dessert (e aofia ai le paluga). Afai e mafai ona e 'ai i le aso 1200-1600 calories e aunoa ma le faʻaaogaina o soʻo gaʻo, ona e alu ai lea ma fiafia i lau fasi keke cheesecake.
Ae, i le tagata lava ia, ou te manatu e sili atu loʻu faʻaaogaina o laʻu calorie e 'ai se fasi vela o Niu Sila cheesecake , poʻo le tosoina o laʻu ituaiga sili ona fiafia i ai ice ice cream.
Na fai mai ma le manino, o le tofo ma le fua o le kulimi kesi e le tauamiotonuina ai le gaʻo maualuga. O le mea e sili atu ma se fasi keke o le sisi cheesecake po o le 'aisa o aisa kulimi, e mafai ona e malamalama i le mafuaʻaga latou te matua maualuga ai le gaʻo: latou te tofoina ma e manaia ma e manaia. Ae o lenei meaʻai e tatau ona 'ai le koko cheesecake e mama tele ma e maua ai se mea e faigofie ona faʻalelei-uiga o le tele o mea e maualalo le maualalo, lea e le manino. E le lava le tino ma le tofo e tauamiotonuina ai le gaosia o na meaola gaʻo uma e faʻamalieina ai le manava.
O le mea lea, peitaʻi o le a faʻaosoosoina se paluga e leai ni keke, e faʻaaoga le Fryelphia's Classic Ready-To-Eat Cheesecake Fillingstone. Lelei e te alu i le ala masani poʻo le faʻaaogaina o se kulimi suamalie e maualalo-gaʻo poʻo le gaʻo e leai se gaʻo mo se faʻamaliega e leʻi faamalieina.
Asiasi i La Latou Upega Tafaʻi