O lenei mea faʻanatinati faigofie e kuka ai le kuka faila e fai na o minute e faʻaopoopo, ma o se filifiliga sili ona lelei mo se aso pisi. Tau lava o le seti o le kuka kuka ma e te saoloto mo le aso atoa.
O le paluga o le paluga o le eleele e lafoaia ma faʻaogaina i le kulimi kulimi, o le paluga o le pata, ma le sua o le supa. Sa ou faʻaaogaina lehumu falaoamata pati, ae mafai ona faʻaaogaina le brown ish.
Mea e te Manaomia
- 1 le sipuni tele o le suauu gaosi
- 1 i le 1 1/2 paʻu paʻu oneone, e pei o le pulu poʻo le lapotopoto (85% i le 90%)
- 1 riki ala, gaosi
- 1 teutusi (.87 ounce) lanu enaena
- 1 le (15 aunese) kulimi-kulimi
- 1 1/2 ipu tīfei cheddar
- 1 afifi (16 i le 20 oz) lehumu tioaniani, e le o sina mea e vevela ai, po o le fulafula a hasr brown
- Faamasima ma le pepa e tofo ai
- 1 le (10 3/4 aunese) kulimi kulimi ua seleseleina, mushroom, poo sou moa
- 1/2 ipu susu susu
Auala e Fai Ai
- Uu le suauu i totonu o se laulau lapoa i luga ole vevela vevela. Faaopopo i ai lafumanu ma aniani; kuka, fafagu, seia oo ina le toe pisipisia le paluga ma o aniani ua vaivai tele.
- Punuina le paluga o le lafumanu ma aniani i le pito i lalo o se kuka taofi (pe a ma le 4-quart). Faaopopo le gaogala ma fefiloi.
- Liligi le kulimi kulimi kulimi i luga o le paluga o paluga o paluga ma pito i luga ma le afa o le suka.
- Luga i le enaena enaena; fufuluina i le masima ma le pepa. Faʻatasi i le kulimi vao na totoe.
- I totonu o se pesini faʻafefiloi le supa i susu susu; tofo ma le vaitau ma le masima ma le pepa. Pipi le paluga paluga e sili atu i luga o le brown ma le sisi. Cook i lalo mo le 6 i le 8 itula, poʻo le maualuga mo le 3 1/2 i le 4 1/2 itula.
E Mafai Ona E Mafai
Sandy Slow Cooker Leoleo Mamoe
Southfestern-Style Beef and Potato Bake
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 1540 |
| Aofaʻi gaʻo | 97 g |
| Fatisi | 44 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 35 g |
| Cholesterol | 307 mg |
| Sodium | 3,444 mg |
| Carbohydrates | 93 g |
| Faiga o le fiva | 7 g |
| Puipuia | 77 g |