O le vaitau mo fenddle ferns e masani lava ona pupuu. Faʻaiʻu e ala i le tosoina o lau vaega i lenei fua faigofie. Talu ai ona o meaʻai e kukaina ai se tau saʻo i le faiga o le tilatilo, e taua le tuʻu muamua ina ia mafai ai ona faʻatumu le fagu. Lagona le saoloto e faaluaina le fua, pe a e fiafia i ai.
Mea e te Manaomia
- 12 oz. taʻavale
- 1 Tbsp. masima
- 1 - 1 1/2 ipu ipuinu vine
- 1 ipu suka
- 1/8 tsp. fatu sinapi
- 1/8 tsp. atoa
- 1/8 tsp. uliuli peppercorns
Auala e Fai Ai
- Aumai se fagu tele poʻo le faguina o le ulo vai i se faʻala. Aumai foi, o se fagu laitiiti po o se mea e tumu i vai e tumu i le vai i se vevela.
- Aʻo oʻo mai le vai i se mea e vevela ai, ia faʻamamaina soʻo se lanu enaena mai luga o le pito i lalo ma ia soloʻesea ni mea e lanu enaena pe mimigi.
- A faʻapipiʻi le ulo, faaopoopo le masima i le ulo. Lafoaʻi i totonu o le taofiofi mama ma tuʻu le kuka mo le 5 minute. A o latou kuka, saunia se ipu tele vai vai. Faʻasusu ia pusi ma faʻasao i totonu o le vai aisa. Ufiufi solo i latou e faʻamaʻamulu ai i latou ma toe faʻafefe i latou.
- Faʻapipiʻi i luga o le pint-size le fagu paʻu, faʻamafanafana, ma faʻafefe i luga o le fagu. Liligi le fuālaʻau cider vine i luga o le pito i luga o le pito i lalo e ufiufi. Liligi i fafo le vineta i totonu o se tamai fagu. Faʻaopopo le suka, fatu sinapi, fuālaʻau, ma le pepa i le vailaʻau ma aumai i se vevela.
- Liligi le paluga o le vailamu i luga o tumutumu. Faamau le fagu ma le gaioiga i totonu o le ipu lapoa o vai inu mo le 10 minute.
- Tuu le fagu e nofo seia malulu. Teu i se mea pogisa ia le itiiti ifo ma le 2 vaiaso ma oʻo atu i le 6 vaiaso aʻo lei faia. Refrigerate na tatalaina.
E Mafai Ona E Mafai
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 253 |
| Aofaʻi gaʻo | 0 g |
| Fatisi | 0 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 1,789 mg |
| Carbohydrates | 58 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 4 g |