O se faʻamatalaga faigofie lenei o Apple Strudel, na faia i le paʻu paipu paipu ma le paluga palu.
O le faʻaaogaina o paluga paluga o se alalaoa tele mo se fua o le strudel. (E mafai foi ona e faʻaaogaina palu pasi.) I le masani ai, o le paluga o le paluga e faia i le lima ona faʻaloaloa atu lea, e faʻaaoga ai tua o lima e toso, seia oʻo ina lava le paluga e faitau ai. E leai se aoga e fai atu, o se ata lenei ua leiloloa ma se tasi e le o toe faia e le toʻatele o tagata. O kulimi paluga e faia ai se filifiliga lelei.
O lenei fua matagofie e lelei atoatoa le tautua ma se ipu kofe mo le malologa o le kofe, pe mo le taumafataga o le taeao i se aso faapitoa e pei o le Kerisimasi po o le Eseta.
E mafai ona e tosoina le taʻavale ua maeʻa faʻatasi ma le suka i le suka pe a e fiafia i ai, pe fufulu foi i ai le suka o le kinamoni po o le suka suka pe a maeʻa ona e faʻapalaina i le pata omea. Mo le togi, faʻafefiloi le 1/2 le ipu ipu suka suamalie ma le 1 sipunipuni pata mafolafola ma le 1 sipunipuni susu, seia oʻo lava ina manaʻomia.
Afai e te manaʻo e faʻaaogā ni apu fou, tilo ma togi 2-3 apu. Kuki i totonu o se fagu ma le 2 tablespoons apple juice, 1 le sipunifi falaoamata, se piniki masima, ma le 1/4 ipu suauʻu enaena seia oʻo ina e vaivai le apu. Faʻafiafia ma faʻaaoga e pei ona faʻatonuina. E mafai ona e faaopoopoina fualaau mamago mamago poo vine i le fua pe afai e te manaʻo i ai; e tusa ma le 1/2 ipu o le a atoatoa.
Mea e te Manaomia
- 1 (21 aunese) e mafai ai e paipu paipa ona tumu
- 1 le ipu tiloti (tapunia)
- 1/2 teaspoon tinamona
- 1 teaspoon lemon zest
- 9 faʻaaogaina pulu pulu (frowed)
- 1/3 ipu pata (faʻapala)
- 1/4 ipu suka
- 1/2 teaspoon tinamona
Auala e Fai Ai
- Vaʻaia le ogaumu i le 375 ° F.
- Faʻaaogaina se sipuni slotted, aveese ia apu mai le paʻu paipa, faʻasaʻo le tele o le vai malulu. Tuu ia apu i totonu o se pesini toto; ona togi lea i ni lapisi, 1/2 teaspoon tinamon, ma le lemon zest.
- I totonu o se tamai pesini, faʻafefiloi le 1/4 ipu suka ma le 1/2 teaspoon o lenamamoni ma faʻafefiloi lelei.
- I luga o le galuega, tuu se tasi fasi pepa paluga. Uu faʻatasi ma nisi o pata mafolafola ma fafasi i se sipuni gaʻo alofa o le paina o le sukanamon. Toe faia laulau, faʻaaoga uma paluga paluga.
- Umu opu o loo tumu i le tasi pito umi o le faaputuga filo, ma tuu ai le 2 "tuaoi i luga o le tasi pito umi ma itu.
- Gagau i tafatafa o itu, ona faataavale lea o le paluga paluga, ma ufiufi le faatumuina. Faʻasusu faʻatasi ma le pata ma le faʻamaufaʻailoga. Fufulu le pata i luga o le lisi atoa.
- I le faʻaaogaina o ni avanoa se lua, ia faʻapipiʻi ma le faʻaeteete le lisi i luga o se pepa kuki e leʻi faʻaaogaina.
- Aʻau mo le 20-30 minute pe seia oʻo i le lanu enaena ma faʻafefe . Lago i luga o le pani mo le 10 minute, ona faʻaaoga lea o sikuea se lua, ave i le uaea e faʻamafanafana. Auauna ma le mafanafana.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 240 |
| Aofaʻi gaʻo | 18 g |
| Fatisi | 6 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 4 g |
| Cholesterol | 20 mg |
| Sodium | 19 mg |
| Carbohydrates | 21 g |
| Faiga o le fiva | 3 g |
| Puipuia | 3 g |