Tasi se tofo o lenei moa moa o le a taʻuina atu pe aisea ua matua lauiloa ai. Ma e le afaina ai e naʻo lou manaʻomia o mea e ono. O le papa o le Ritz cracker luga ma le pito i lalo e ofoina mai ai le manaia ma le mea e ofo ai, ma o le suamalie ma le suamalie e faigofie lava ona faigofie. E mafai ona e aveeseina le pito i lalo ole meaʻai pe afai e te manaʻo e faʻamalamalamaina.
Ritz crackers, o se mea manaia i masima, na folasia mai e Nabisco i le 1934. I le taimi nei, e tele ituaiga eseese, e aofia ai le saito atoa, taloni, pata kuliki, ma le maualalo o le sodium.
E le sili atu i le 10 minute le tuʻuina o le casserole moa, ma e oʻo ai i le atoatoa i le 30 i le 40 minute. Ina ia sili atu ona lanu, lagona le saoloto e faaopoopo isi mea, e pei o pimientos poʻo fualaau faisua. Po o le faʻaaogaina faʻatoʻaiga tomisi fou po o se salati fuga .
Lagona le saoloto e fai le pusa ma ato 9-ounce o (eg, Perdue, Tyson) kuka kuka uma pe a gaosia. O le ala laititi e sili ai le vave ma faigofie le fua. O se moa lapisi vao mai lau lafu i le lotoifale o se tasi lea filifiliga sili.
O le moa moa e sili ona manaia, pe auauna atu foi ma ni noodles poʻo se araisa . O le a toe fesili atu lou aiga mo lenei ipu ma toe fai foi!
Mea e te Manaomia
- 7 aunese Ritz crackers (e tusa ma le 2 manulima / 60 pika)
- 4 aunese pata mafolafola (1 laau,
- vaevaeina )
- 1 (10 3/4-aunese) e mafai ona faʻamamaina le kulimi o le moa moa (poo le kulimi o le mushroom)
- 1 (8-ounce) pusa
- kulimi mumu (pe tusa ma le 1 le ipu, masani pe faʻaitiitia le gaʻo)
- 1/2 ipu falaoa moa (sodium maualalo pe leai)
- 1 1/2 pauna ponaivi ole ponaivi e leai ni ponaivi (4 alalaʻau, kuka ma fufulu) *
Auala e Fai Ai
- Vaʻai le ogaumu i le 325 F.
- Faʻamalamalama lelei le gaʻo se 2-kulita ipu.
- Faʻamuʻu le tasi lima o Ritz crackers i le pito i lalo o le ipu kuka kuka. Ave faʻasaga le afa o le pata mūmū i luga o piʻo.
- I totonu o se pesini, faʻafefiloi le sou, kulimi kulimi, moa moa, ma le moa kuka kuka. Uʻu le paluga i luga o le Ritz cracker layer.
- Faʻasese le lima o totoe o fulufulu ma togi i totonu o se pesini ma le pata o loʻo totoe. Faʻasusu le paʻu o le paluga i luga ole paluga moa.
- Pipi le paluga moa Ritz i totonu o le ogaumu faʻamamaina mo le 30 i le 40 minute, pe seia oʻo i le vevela ma le vevela.
* E tusa ma le 4 ipu poʻo le sili atu o susu mama moa.
Eseesega
- Faaopopo se fagu 2-aunese o le pimientos-drained-mo le lanu faaopoopo ma le tofo.
- Auauna i fualaau faisua i le itu poʻo le faaopoopo i ai i lau pusa. Lagona le saoloto e faaopoopo i le 1 i le 1 1 ipu ipu mama e pusa ai pulu paʻu, pulu lanumeamata, poo fualaau faisua i le moa ma le suauʻu kuka. O asparagus e mamago ma suauu mama e lelei tele.
- Faʻaopopo ni nai sipuni o le pasili fou e fufulu ai i le faʻatumu mo le lanu.
- Sauté i le 6 i le 8 aunese o musulifili i le 2 sipuni tele o le pata seia maeʻa ma faʻalanu; piilima le pulou i totonu o le paluga moa.
- Suʻe le kuki mo le moa.
- Sui nisi o moa i le vao manu, pe faʻaopopo i ai le fasipovi kuka taofi i le paluga moa.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 793 |
| Aofaʻi gaʻo | 58 g |
| Fatisi | 28 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 17 g |
| Cholesterol | 209 mg |
| Sodium | 633 mg |
| Carbohydrates | 29 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 37 g |