O lenei vaega fou o le sikola o Korea e masani ona faʻaaogaina faatasi ma aano o manufasi ma iʻa taumafa i faleoloa Korea. E mafai ona e faʻaopopoina i lau letusi e afifi pe na ona taulimaina o se isi apa poʻo se salati.
Mea e te Manaomia
- 4 siaki (faʻalanoa le uumi i totonu o fasi mea lelei)
- 2 tsp
- suauu sasama
- 2 tbsp
- suka
- 2 tbsp keke sukaisa
- 2 tsp Kochukaru (Korea chili lulupe)
- Pipi masima
Auala e Fai Ai
- Faʻasusu le mai i le vai malulu mo le 10 minute ona latou maua ai lea o se pulu lelei.
- Faʻamuʻu le mailei.
- Faʻafesoʻotaʻi mea uma e faʻavasegaina ai faʻamaʻi.
- Taimi ma le masima e tofo ai.
- Auauna atu ma ni iʻa gaʻo, meaʻai po o ni puaa.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 53 |
| Aofaʻi gaʻo | 2 g |
| Fatisi | 0 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 116 mg |
| Carbohydrates | 8 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 0 g |