O lenei mea manaia manaia e manaia tele e auauna atu pe a manaʻomia se mea faigofie ma taugofie. E faia i le afifiina o falaoamata ma le kulimi kulimi, sisi, ma salami.
Mea e te Manaomia
- 24 sisi salami (faʻafelatisi le sliced, le lapoa lautele le salami, sili atu)
- 4 aunese faʻamamaina le kulimi kulimi
- 24 fualaau suamalie (pe
- arugula laʻau, fufulu ma pati faʻamago)
- 24 fasi falaoa
Auala e Fai Ai
- Faʻasalalau ia fasipepa taitasi o le salami ma se sipuniti o le kulimi kulimi. Tuu se tasi lau launiu i le ogatotonu o le fasi.
- Tuu le pito i luga o se falaoa i luga o le pito o le fasi salami ma taʻavale lemu. Toe faia, ma faapipii tagata salami-pops i luga o se nofoa tautua; tautua vave.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 37 |
| Aofaʻi gaʻo | 3 g |
| Fatisi | 1 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 1 g |
| Cholesterol | 7 mg |
| Sodium | 99 mg |
| Carbohydrates | 2 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 1 g |