O lenei anufe suamalie ma le suamalie e leai se ponaivi e fafagaina e faanatinati ia atoatoa i le tele o pi pi ma keke saukasi. O le puaa e kuka i totonu o le kuka taofi ma e faaopoopo le pi i le 2 itula aʻo lei alu le taimi.
Sa ou faaaogaina pipi uliuli, puaa ma pi, ma se apa o pi pi lima i le fua, ae o le pi o pi, ogaoga matuitotonu, po o le navy o le a avea ma filifiliga lelei - faatasi ai ma le puaa ma pi - foi. E mafai ona suitulaga ai'usiva o le 'aʻai o le' aʻano poʻo ni 'ie pipi e leai ni ponaivi mo le falaovi puaa.
Auauna atu i le puaa vela ma le pana ma le falala ma le sana ma muffins mo se taumafataga matagofie i soo se taimi o le tausaga.
Mea e te Manaomia
- 1 le falaovi o le ponaivi e leai, e tusa ma le 3 i le 4 pauna
- suauʻu faʻafefe poʻo le paluga mea faʻafefiloi
- 1 lapisi tele, gaosi
- 1/2 ipu vai poʻo le moa susu
- 1 lapisi tele (20 aunese) puaa ma pi
- 1 le (15 i le 16 aunese) pi pi pi, faʻafefe
- 1 le (15 i le 16 aunese) lima pi poʻo pepe limas, faʻafefe
- 1 le fasi keke saukeke, lau laʻau e sili ona e fiafia i ai poʻo le fale
- 1/4 sipuniti pepa fou lanu uliuli
- 1/2 teaspoon kosher masima, pe tofo
Auala e Fai Ai
Vae le falaoa i le mea atoa i le vavalaʻau poʻo le masima vasa.
Tuu le kuka i totonu o le kapuni ma faʻaopopo le vai poʻo le susu ma le riki.
Ufiufi ma kuka i le LOW mo le 4 i le 6 itula. Aveese le ava malosi ma faaopoopo i ai pi pi, keke keke, ma le pepa; kuka mo le 2 i le 3 itula le umi.
Tatau ma faaopoopo le masima, pe a manaʻomia.
Auauna atu le puaa i luga o se ipu ma pi, faʻatasi ai ma falala, cornbread poo muffins, ma le salati pateta.
Fautuaga ma Fesuiaiga
- O le puaa ma pi e taua tele mo meaʻai, ae o vao sili atu i matu, pine pipi, fatu fatu fatu, pi ovy, po o pene tutusa e mafai ona suia mo pi pi ma / po o lima pi.
- Brown o le puaa fagota i itu uma i se vaega itiiti o le suauu manogi o se sulu i luga o le vevela-vevela vevela.
- E leai se mea e mafai ona sui ai le falaoʻo puaa.
- Suʻi le masima ua faʻafefiloi ma se mea faʻafefiloi Cajun.
- Faʻaopopo le lanu mumu mumu po o le lanu meamata i le puaa ma pi ma faʻaauau le kuka mo le 2 i le 3 itula.
- Vae le kuka i le puaa pe tusa o le 1 sipuniti o le kalama mafolafola faatasi ai ma le masima faamasani poʻo le faʻafefiloi.
- E fautuaina e le USDA le itiiti ifo o le saogalemu o le lotoifale o le 145 F mo le tipiina o puaa. Afai e te manaʻo e aloese mai le lafoaʻi poʻo le leʻoina o le puaa, siaki faʻatasi ma le faʻamalamalama vave o le thermometer i le ogatotonu o le mamao.
E Mafai Ona E Mafai
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Bacon Faʻateʻaina le puaa ma le Marmalade Brown Sugar Glaze
Fafaga le puaa i le puaa ma le Brown Sugar Glaze
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| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 1079 |
| Aofaʻi gaʻo | 36 g |
| Fatisi | 13 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 15 g |
| Cholesterol | 211 mg |
| Sodium | 957 mg |
| Carbohydrates | 92 g |
| Faiga o le fiva | 22 g |
| Puipuia | 95 g |