O lenei fualaau suamalie ma le grits e faigofie tele, e naʻo le 10 minute o le taimi muamua e alu ai, ona faʻaumatia lea o le Crockpot ma e alu e faʻatautaia lau pisinisi. Afai oe popole o lenei ipu e ono vevela, ona o le pepa jalapeno ma le vevela vevela, aua e te. O le faʻavevelaina o le kuka e faʻaaogaina ai le tele o le vevela. Ae afai e te manaʻo i se mea e sili atu le malosi, tuʻu ese le sau vevela ma / poʻo le jalapeno. O le tele o tamaiti e fiafia i le mausali o le kulimi ma le tofo malie o grits!
E faʻapipiʻi saʻo i le pito i lalo le galo ma kuka vave i le vevela vevela - e te manaʻo e kuka i latou seia oʻo ina lanu piniki. Faʻatulaga i latou i luga o grits mo se faʻamatalaga sili atu ona matagofie, ma fufuluina i luga o lau lau laumeki fou po o pasisisi fasia pe afai e te lagona le fiafia.
Aua le Misia: Meaʻai Lolomilo '
- New Orleans Creole Style Shrimp
- Faʻasalaga Faʻafefiloi ma le ulavavale Paprika
- Citrus Basil Shrimp Kebabs
- Colossal Shrimp ma Isaraelu Couscous
Edited by Katie Workman.
Mea e te Manaomia
- 1 1/2 ipu maʻa palapala palapala (e le o vave vave tagaʻi)
- 4 ipu o fualaau fualaʻau (pe sili atu pe a manaʻomia)
- 1 ipu kulimi mamafa
- 1 le ipu susu atoa
- 2 fasi keke Kisi Amerika (gaugau i ni fasi fasi manu)
- 1 ipu sana sana
- 1 pepa pepa jalapeno (taofi)
- Faʻasalaga: o ni nai faʻafefiloi vevela vevela (pei o le Tabasco, Crystal poʻo le Sriracha Sauce)
- 1 1/2 teaspoons kosher salt
Auala e Fai Ai
- I totonu o le Crockpot poʻo le taofi lemu, faʻafefiloi grits, salu fualaʻau, kulimi, susu, sisi, sana, pepa jalapeno, saula vevela (pe afai e faʻaaoga) ma masima. Fuʻu, ufiufi, ma kuka ai grits i le Crockpot i luga ifo o le 3 1/2 i le 4 1/2 itula, seia oʻo ina susu ma faʻafefe. (O le taimi e kuka ai e faʻalagolago i le ituaiga o meaʻai e te faʻaaogaina, ma le foliga, laʻau ma le vevela o lau kuki faifaimalie. Afai e le kukaina grits, ae o le vai e toetoe lava apalai, faʻaopopo atili le susu ma faʻalautele le taimi e kuka ai .)
- Faʻaopopo le vao i le Crockpot. Ufiufi ma kuka mo le isi 4 i le 8 minute, seia oʻo ina lanu piniki ma atoatoa le gaogao.
- Faʻailoa i totonu o ni mea papaʻu e faʻaoga, faʻatulaga le galo i le pito i luga o grits pe a manaʻomia.
Manatua: O le mea lenei e tatau ona fai e tagata atamamai i le Southern Living e uiga i ituaiga eseese o grits:
Grits Dictionary
Grits e mafai ona matua eseese lava, e faʻalagolago pe o latou o loʻo i lalo i se gristmill pe faʻatau i le supermarket. O nisi nei mea e fesoasoani e te iloa ai le mea e faʻatau:
- Hominy: Paʻu paʻepaʻe paʻepaʻe po o samasama samasama lea na aveesea ai le pou ma le germ. Ua faʻatau ma faʻagogo pe saunia-e 'ai i ipu. Pe a faʻamafanafanaina le uʻamea, e taʻua o mea e faʻalelei. Grits o loʻo avanoa i le tolu lauulu-lelei, laʻititi, ma faʻamalosi.
- Lauga eleele atoa poʻo le mafiafia o maa-maa: O nei grits o se mea e sili ona lelei. O le a e mauaina ni maa-maʻa ile fale oloa i le gristmill ma faleoloa faapitoa.
- Faʻamatalaga masani ma masani: Pau lava le eseesega i le va o nei ituaiga o loʻo i totonu o le faʻatoʻaga. O fualaʻau vave e lelei lelei ma kuka ile 5 minute; e masani ona faʻafefete masani ma kuka i totonu o le 10 minute.
- Faʻamatalaga vave: O nei mea lelei na tusia ma faʻamalolo. Ina ia saunia i latou, ia faaopoopo ni vai inu.
Aua le Misia: Garlicky Shrimp ma Broccoli ma Meyer Lemon
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 273 |
| Aofaʻi gaʻo | 18 g |
| Fatisi | 11 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 4 g |
| Cholesterol | 54 mg |
| Sodium | 1,220 mg |
| Carbohydrates | 23 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 8 g |