O vine mamago, vine malulu, ma le sua o le moli e faʻaaogaina ai lenei mea suamalie suamalie.
Mea e te Manaomia
- 1 afifi (6 aunese) vine mamago
- 1 'afifi (4 aunese) faʻatalanoaga mago
- 1 le (12 aunese) susu susu
- 1 1/2 ipu vai
- 8 aunese tioamata tioamata suamalie
- 3/4 ipu suka
- 1 ipu kulimi mamafa
- Tasi le masima
- 1/4 teaspoon eleele onamamoni
- 1 ipu
- falaoamata pupuʻu Arborio
Auala e Fai Ai
- Uʻu le totonu o le mea faʻapipiʻi meaʻai faʻatasi ma le faʻavelaina o le kuka.
- Faʻafesoʻotaʻi mea uma ma sasaa i totonu o le kuka taofi.
- Ufiufi ma kuka i luga o le LOW mo le 4 i le 5 itula poo le HIGH mo le 2 i le 2 1/2 itula, poo leisi foi le sukaisa ma palu le paluga.
- Faʻasusu le paluga e tusa o le afa i le taimi o le kuka ma e leʻi umi ae maeʻa.
E Mafai Ona E Mafai
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 465 |
| Aofaʻi gaʻo | 19 g |
| Fatisi | 12 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 5 g |
| Cholesterol | 61 mg |
| Sodium | 100 mg |
| Carbohydrates | 67 g |
| Faiga o le fiva | 2 g |
| Puipuia | 8 g |