Na uu e le Sii-Cooker Ripa po o Pusa

O le puaa paʻu o se mea faʻapitoa i Saute. O le kuka i le faiga masani, e tele itula e alu ai i luga o se ulaula ma le tele o iloa-auala. O lenei fualaau o le crockpot lea e faʻaaoga ai pusa puaa poʻo gaʻo e mafai ai ona e maua le puaa pipi i se vaiaso po o le pisi foi le aso o le vaiaso, ma faʻamalieina le fiafia o le fafie.

I lenei fua, o siʻosiʻupaʻi puaa, taʻaloga o le nuʻu, poʻo ni 'auʻusiʻu e faʻagesegese-faʻavelaina ma se fasi keke anufe i totonu o le Carolina style vine e faʻaoʻo ai le puaa. E mafai ona e suitulaga i laumei puaa-laʻau mo puaa puaa poʻo ni gaʻo afaina pe a manaʻomia.

Mea e te Manaomia

• 6 i le 8 puaa puaa pe tusa ma le 3 paʻu lapotopoto, tipi i ni vaega laiti
• 1/4 ipu lapisi gaosi
• 1/2 ipu kuka seleni
• 1 cup ketchup
• 1/2 ipu vai
• 1/4 ipu sua o le tipolo
• 2 sipuni kuka suka
• 2 sipuni vaʻaia Worcestershire sauce
• 2 punetēʻau vailaʻau
• 1 sipunamu sinapi
• 1/2 teaspoon masima
• 1/4 sipuni pepa

Auala e Fai Ai

1. Tuu le atigi pusa i totonu o le totoa. Afai o loʻo e faʻaaoga ia spareribs, faʻavela pe faʻafeu ai mo le tusa ma le 30 minute e faʻaumatia nisi o gaʻo sili atu. Fufulu ma tuʻu i totonu o le totoa.
2. Faʻafefiloi faʻatasi le aniani, seleni, ketchup, vai, sua o le lemon, suka enaena, sauʻai Worcestershire, vinika, sinapi, masima, ma le pepa seia maeʻa faʻafefiloi.
3. Liligi le suauu masi i luga o pusa puaa po o nusipepa.
4. Kuki mo le 8 i le 10 itula seʻia oʻo i le aano o aano o manu ma e faʻafelaina le tofo.

Sides

O pito masani masani ma le puaa faguina, o le vinika poo le paʻu o le mayonnaise, salati o le pateta poʻo le falai. Faʻailoa lena mea i luga o le kāpeti laulaʻau mūmū poʻo le salati pateta ma le pipi. Afai o le tau mafanafana, o sana kuka i luga o le paʻu e faia ai se paaga fiafia. Macaroni ma le sisi poʻo le salati pasta malulu e lelei uma lava e galulue lelei ma palu puaa, e pei o le falala, pudding o sana poʻo le salakeke-totoma i totonu o laei vali. O lau pia e fiafia i ai e sili ona lelei i lenei lisi. Auauna atu i se meaʻai Amerika uma e pei o keke sukalati kulupu keke, pi aisa poʻo le sisiva e faʻataʻalo ai le taumafataga.

Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories	155
Aofaʻi gaʻo	7 g
Fatisi	4 g
Vailaʻau Mataʻutia	2 g
Cholesterol	21 mg
Sodium	580 mg
Carbohydrates	20 g
Faiga o le fiva	1 g
Puipuia	6 g

(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.