Spicy Chinese Spareribs

E lima-Spice lūlū ma le suauu sesame e faʻapotopoto faatasi i luga o nei meaʻai e fai ai se meaʻai suamalie ma faʻafefe Saina.

Mea e te Manaomia

• 3 pauna meaʻai (o mea laiti laiti e faʻatau i faʻamau)
• 3 sipuni soka soka
• 1 sipunipuni vine vine Risini poo sherry susu
• 1 teaspoon suauu sesame
• 1 teaspoon 5-manogi paʻu
• 1 sipuni pusa ma le paʻepaʻe fou, pe a manaʻo ai
• 1 Fufulu le aisa, moa
• 1/4 cup honey dissolved i le 1/2 ipu vai inu

Auala e Fai Ai

1. Faʻasaʻo meaʻai i totonu o se mea papaʻu.
2. I totonu o se pesini laitiiti, faʻafefiloi le soya soya, vine Risna, suauu sesame, fuʻu manogi manogi, pepa ma le kālati.
3. Faaopopo le paluga i le meaʻai ma suʻe i le pusaaisa, ufiufi, mo le 2 itula. Liliu mai lea taimi i lea taimi ina ia mautinoa o loʻo faʻapipiʻi uma ia mea.
4. Vaʻaia le ogaumu i le 350 tikeri Fahrenheit. Laina se pepa kuki i pepa alumini. Tuu se ato i luga o le kuki ma tuu le puaa i luga o le fagu.

1. Aʻau le puaa mo le 50 i le 60 minute, pe seia oʻo lava ina amata ona tafe le riʻu ma oʻo atu i le vevela i le 160 tikeri Fahrenheit.
2. Uu faʻasolosolo faʻatasi ma le meli ma le vai e faʻafefiloi i le tele o taimi i le taimi o le kuka. Aveese ma manaia sina taimi aʻo lei auauna atu.

Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories	1033
Aofaʻi gaʻo	70 g
Fatisi	25 g
Vailaʻau Mataʻutia	31 g
Cholesterol	274 mg
Sodium	687 mg
Carbohydrates	32 g
Faiga o le fiva	1 g
Puipuia	68 g

(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.