Afai o loʻo e sailia se mea tulagaese, fiafia, Paʻu meaʻai, ona e le toe vaʻai. O le mea lea na kuka ai le pikiaka kulimi pipi ma le kulimi selu o le togafitiga atoatoa mo le aso malolo! Faʻaiʻuina i le fai faʻanatinati keke pikiaka, kulimi selu, selu candy candy, ma le fatu, kulimi papa falaoa, o lenei sanuisi e mafai ona faʻaaogaina e fai ma aoauli, 'aiga o le afiafi po o le kuka.
O lenei pikiakisi faleʻai e matua faigofie lava ona fai. Naʻo le faʻafefiloi o meaʻai, tuu i totonu o le fai kuka taofi ao faʻaosoosoina seʻia oʻo i se mea mauoa, o le a amata ona tupu le paʻu o le veveve butter.
Ma afai e te le manaʻo e faʻaalu se taimi e fai ai le pata pateni, ia na o le siakiina o lau fale faʻatau fale poʻo le faleoloa meaʻai faapitoa i le taimi o aso malolo. O le faʻatau oloa a Joe, Meaʻai Uma ma le tele o faʻauluuluga o le atunuu e masani ona latou tauaveina i le vaitaimi o aso malolo.
Vaʻai e faia mea sili atu ona manaia? Taumafai e faia le sanuisi i luga o le falani paranisi.
Aua e te inu ava malosi? E leai se mea e popole ai, e mafai lava ona e vaʻaia le 1/2 ipu apple juice ma fiafia ai!
Mea e te Manaomia
- P umpkin Butter :
- 1 e mafai ona avea ma paukena puree
- 1/2 ipu suauu enaena
- 1/2 ipu o le meli
- 1/2 tbsp. uu pati
- 1 tbsp. apple cider vinegar
- 1 tsp. ulani
- 1 fana fanafana (po o le moa pala)
- Spiked Pumpkin Pie Grilled Cheese:
- 2 fasi falaoa (fatu)
- 3 tbsp. lūlū gaʻo susu (vaevaeina)
- 2 tbsp. pikiakin pata
- 1 tbsp. fualaau lole
- 1 tbsp. pata suamalie
Auala e Fai Ai
Paʻu Pulu:
- Salu le katepao ma le mimiti e leai se mumu ma faʻafefiloi mea uma i totonu o se pesini ma faʻanofo seia oʻo ina lamolemole.
- Sasaa mea faʻafefiloi i totonu o le totoa ma liliu le kopa i le vevela maualuga i le tapuni.
- Tuu le kulimi o le pumpkin ia kuka mo le itiiti ifo i le 2 itula, pe oʻo i le maualuga o le 4 itula. Taumafai e fafagu ma vaelua itu i itula uma, o le auala lea e le pipii ai le paluga i le totoa. A maeʻa, o le a mafiafia ma manaia. Afai e manaʻomia se faʻaopoopoga faaopoopo, lagona le saoloto e faʻamafanafanaina le pata i le paluga.
- Pe a mafiafia ma suamalie, aveese mai le vevela, faʻataga e faʻaliliu, ona teuina lea i totonu o se fagu vaalele ma se tapuni faʻamau.
Spiked Pumpkin Pie Grilled Cheese:
- Amata i le fetogiina, poʻo le lūlūina o le 'oti i luga o le tasi fasi fasi falaoa. Tuu le kulimi pati i le pito i luga ma fufulu i luga o fatu lole. Faʻaopopo le toe o le 'oti i le isi fasi fasi falaoa ma tuu i luga.
- Sate pata i le pito i fafo o le sanuisi ma tuu i totonu o se uʻamea uʻamea, poʻo se pepa laupepa. Liliu le vevela i le maualuga-maualuga ma faʻavela seʻia oʻo i le mea faʻapipiʻi auro ma o le kulimi 'oti ua faʻamaluluina ma mafanafana i le ogatotonu. Ia mautinoa e tatala pe a manaʻomia.
- A maeʻa loa le sanuisi, ave ese mai le vevela ma tuu le sanuisi e nonofo mo se minute e fesoasoani e faʻamafaʻai le mea e toe faʻaleleia. Otioti i le afa ma auauna atu loa.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 1415 |
| Aofaʻi gaʻo | 25 g |
| Fatisi | 13 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 7 g |
| Cholesterol | 48 mg |
| Sodium | 452 mg |
| Carbohydrates | 300 g |
| Faiga o le fiva | 10 g |
| Puipuia | 18 g |