O fusi e leai ni meaʻai e taʻua o luie wijven friet or '' fries '' faʻanoanoa 'i Dutch. O le mea moni, o le kukaina o kuka ma le paʻu-e le gata e faigofie, ae e sili atu ona maloloina (o nisi e fai mai o le tele o meaʻai e sili atu i lalo ifo o le paʻu ma ua aveeseina e ala i le paʻu) Soo se auala, tatou te fiafia i nei fuga, se tofo pateta ma e foliga mai e sili atu le gaʻo nai lo o latou tausoga Farani. E masani ona matou togiina i totonu o sina suāuʻu ma taoina i totonu o le umu, e faʻaitiitia ai le gaʻo o mea oona.
Mea e te Manaomia
- 6 paluga falalaʻau tetele (fufulu ma tipi i le gaʻo, tamaʻi lima lapoa)
- Faʻasalaga: o laʻau e pei o le rosemary poʻo le thyme
- masima e tofo
- pepa lanu
Auala e Fai Ai
- Laʻau muamua i le 450 F (250 C).
- Faʻasaga ia pateta i se mea e tasi i luga o se fata tao tao i luga o le pepa paʻu pepa, tuʻu i luga o le ogaumu umu.
- Avea ma le suauu, vaitau ma togi i ou lima. E te manaʻoina uma fasi pateta e suauu i le suauʻu, ae e te le manaʻo e faʻamaʻeina.
- Pipi mo le 30 minute, pe seia oʻo i le fulu e oʻo mai ai le lanu ma le lauulu e te fiafia i ai.
- Faʻamau i solo pepa ma le vaitau ma le masima ma le pepa fou.
Auauna atu ma nisi o mayonnaise fale ma se tina o le lemon.
Fesuiaiga: I le jazz i luga o nei fasi kuka tao, togi i le rosemary po o laumela po o fugalaau tipi malogo ao leʻi tuu i totonu o le ogaumu.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 69 |
| Aofaʻi gaʻo | 0 g |
| Fatisi | 0 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 83 mg |
| Carbohydrates | 16 g |
| Faiga o le fiva | 2 g |
| Puipuia | 2 g |